சைனீஸ் பெப்பர் சிக்கன் சூப்
Also known as Easy Chicken Soup, Pepper Chicken Soup · Non-veg · Soups & Salads
Good for: Rainy Day
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Chinese pepper chicken soup in a wok with chicken, carrot, ginger and pepper, thickened with cornflour. Quick, medium-spicy, serves 4, 25 minutes, video.
High proteinLow calorie
Ingredients
13 itemsமிளகுத் தூள்1 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
தண்ணீர்4 cup
அஜினோமோட்டோ½ tsp
கொத்தமல்லி, நறுக்கியது2 tbsp
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது2 tsp
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1
வெங்காயம், நறுக்கியது1
கேரட், நறுக்கியது2
கார்ன்ஃப்ளார் கரைசல்3 tbsp
போன்லெஸ் சிக்கன் துண்டுகள்250 grams
உப்பு1.5 tsp
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 194kcal | 776kcal |
| Protein | 15g | 60g |
| Carbohydrate | 11g | 45g |
| Fat | 9.6g | 38g |
| Fibre | 2g | 8g |
| Sugar | 2.6g | 10g |
Cookd masalas for chicken boneless cubes
Method
- 1
வாணலி/கடாயைச் சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றவும். இஞ்சி, பூண்டு சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும். வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும். கேரட், கோழித் துண்டுகள் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்பூண்டுஇஞ்சிபச்சை மிளகாய்வெங்காயம்கேரட்போன்லெஸ் சிக்கன் துண்டுகள்
- 2
தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். சூப்பில் உப்பு, காரம் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
மிளகுத் தூள்தண்ணீர்அஜினோமோட்டோஉப்பு
- 3
சோள மாவுக் கரைசல் சேர்த்து கெட்டியாகும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து, கடைசியாக ஒரு முறை கலந்து அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
கொத்தமல்லிகார்ன்ஃப்ளார் கரைசல்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
இறால் பிரியாணி
40 mins766 cal
mild · Open Pot · Source of protein
சில்லி பன்னீர்
40 mins596 cal
medium · Stir-Fried · Source of protein
சிக்கன் பெப்பர் சூப்
30 mins109 cal
medium · Simmered · Low calorie
காரைக்குடி காளான் வறுவல்
35 mins385 cal
medium · Deep Fried · Low calorie
வைட் சாஸ் சிக்கன் பாஸ்தா
35 mins901 cal
mild · Sautéd · Source of protein


