சாக்லேட் சியா புட்டிங்
- 10 min
- not spicy
- Serves 2
பால், கோகோ தூள், பிரவுன் சுகர் மற்றும் பட்டைத் தூளில் ஊறவைத்த சியா சீட்ஸால் செய்யும் சாக்லேட் சியா புட்டிங். 2 பேருக்கு, 10 நிமிடங்கள் மற்றும் 3 மணி நேரம் ஃப்ரிட்ஜில் வைக்க வேண்டும், வீடியோ.
Good for: Party, Summer
Ingredients
சியா சீட்ஸ்½ cup
பிரவுன் சுகர்½ cup
பட்டைத் தூள்1 pinch
கோகோ தூள்2 tbsp
வெண்ணிலா சாறு¼ tsp
பால்1½ cup
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 522kcal | 1044kcal |
| Protein | 16g | 32g |
| Carbohydrate | 80g | 160g |
| Fat | 21g | 42g |
| Fibre | 20g | 40g |
| Sugar | 54g | 107g |
Cookd masalas for chia seeds
Method
ஒரு கிண்ணத்தில் எல்லாப் பொருட்களையும் சேர்த்து, சமமாகச் சேரும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும்.
ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றி 3 மணி நேரம், முடிந்தால் இரவு முழுவதும், ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும்.
உங்களுக்குப் பிடித்த பழங்கள் அல்லது விதைகளைத் தூவி அலங்கரிக்கவும். குளிர்ச்சியாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookOctober 2023
thanks for the recipe
