கோகனட் டேட் ஃப்ராப்பே
- 10 min
- not spicy
- Serves 1
பேரிச்சம்பழம், உலர்ந்த தேங்காய்த் துருவல், தேங்காய்ப் பால் மற்றும் ஐஸ் கட்டி சேர்த்து ப்ளெண்ட் செய்து, ஐஸ் மீது ஊற்றப்படும் தேங்காய் பேரிச்சம்பழம் ஃப்ராப்பே. 10 நிமிடங்களில் 1 நபருக்கான சுலபமான குளிர்பானம், படிப்படியான வீடியோ.
Good for: Summer
Ingredients
பேரிச்சம்பழம்8
உலர்ந்த தேங்காய்த் துருவல்¼ cup
தேங்காய்ப் பால்150 ml
ஐஸ் கட்டி1 cup
Nutrition
Per 1 person. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person |
|---|---|
| Energy | 690kcal |
| Protein | 6.8g |
| Carbohydrate | 62g |
| Fat | 53g |
| Fibre | 12g |
| Sugar | 47g |
Cookd masalas for dates
Method
எல்லாப் பொருட்களையும் பிளெண்டரில் சேர்த்து நைசாக அரைக்கவும்.
டம்ளரில் ஐஸ் கட்டிகளை நிரப்பி ஃப்ராப்பேயை ஊற்றவும். உலர்ந்த தேங்காய்த் துருவல் தூவி அலங்கரிக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
