கார்ன் பட்டாணி புலாவ்
Also known as Pulav, Corn Pulav, Peas Pulav · Veg · Biryani & Pulao, Rice dishes
Biryani & PulaoRice dishesOne-pot mealsSweets & DessertsLow fatGluten-free
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Corn and peas pulav: basmati rice cooked covered in ghee with whole spices, sweet corn and peas. Serves 2, 30 minutes plus soaking, step-by-step video.
Ingredients
14 itemsஇனிப்பு சோளம்0.3 cup
பட்டாணி60 grams
பாஸ்மதி அரிசி, ஊறவைத்தது240 grams
நெய்1 tbsp
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது250 grams
இஞ்சி பூண்டு விழுது15 grams
உப்பு3 grams
ஏலக்காய்த் தூள்2 grams
கிராம்பு2 grams
பட்டை2 grams
அண்ணாசிப்பூ2
பச்சை மிளகாய், கீறியது4 grams
தண்ணீர்500 ml
பிரிஞ்சி இலை1 grams
Contains: milk.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 603kcal | 1206kcal |
| Protein | 14g | 28g |
| Carbohydrate | 118g | 235g |
| Fat | 9.3g | 19g |
| Fibre | 6.9g | 14g |
| Sugar | 7.4g | 15g |
Cookd masalas for sweet corn
Method
- 1
மிதமான தீயில் வாணலியில் நெய், பிரிஞ்சி இலை, கிராம்பு, ஏலக்காய் சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வதக்கவும். நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
நெய்வெங்காயம்ஏலக்காய்த் தூள்கிராம்புபட்டைஅண்ணாசிப்பூபிரிஞ்சி இலை
- 2
இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும். சோளம், பட்டாணி சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். உப்பு, ஊற வைத்த அரிசி சேர்க்கவும். நன்றாகச் சேரும் வரை இரண்டு நிமிடம் கலக்கவும்.
இனிப்பு சோளம்பட்டாணிபாஸ்மதி அரிசிஇஞ்சி பூண்டு விழுதுஉப்புபச்சை மிளகாய்
- 3
தண்ணீர் சேர்த்து தீயை மிகக் குறைக்கவும். மூடி 15 நிமிடம் வேக விடவும். 15 நிமிடம் கழித்து அடுப்பை அணைத்து, ஓரங்களிலிருந்து சாதத்தை உதிர்க்கவும்.
தண்ணீர்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
கிரீமி ஸ்பினாச் அண்ட் கார்ன் டோஸ்டீஸ்
45 mins152 cal
mild · Simmered · Low calorie
பீட்சா மெக்பஃப்
45 mins379 cal
mild · Deep Fried · Low calorie
அரோஸ் வெர்டே (மெக்சிகன் கிரீன் ரைஸ்)
30 mins273 cal
mild · Sautéd · Low calorie
தந்தூரி பன்னீர் பீட்சா
27 mins360 cal
medium · Baked · Low calorie
ஸ்பினாச் அண்ட் கார்ன் லசானியா
45 mins908 cal
mild · Baked · Source of protein


