ஈஸி பன்னீர் பஃப் ரோல்
Also known as Paneer puff · Veg · Snacks & Starters, Cakes, Cookies & Bakes
Cook along
5 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Easy paneer puff roll: buttery layered maida dough rolled around a spiced paneer, onion and capsicum filling. Medium-spicy, makes 6, 70 minutes, with video.
Ingredients
14 itemsகரம் மசாலா தூள்½ tsp
கொத்தமல்லி1 tbsp
தண்ணீர்½ cup
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது70 grams
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1
பச்சை குடமிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது60 grams
உப்பு1.25 tsp
மைதா2 cup
வெண்ணெய், உருக்கியது6 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது½ tbsp
சர்க்கரை2 tsp
மிளகாய்த் தூள்½ tsp
பன்னீர், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது200 grams
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 6. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 6 |
|---|---|---|
| Energy | 426kcal | 2556kcal |
| Protein | 11g | 68g |
| Carbohydrate | 40g | 242g |
| Fat | 24g | 145g |
| Fibre | 1.8g | 11g |
| Sugar | 2.8g | 17g |
Cookd masalas for paneer
Method
- 1
எளிய பஃப் மாவுக்கு: ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் மைதா, உப்பு, சர்க்கரை, தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கவும். தண்ணீர், 2 டேபிள்ஸ்பூன் உருக்கிய வெண்ணெய் சேர்த்து கரடுமுரடான மாவாகத் திரட்டவும். மூடி 10 நிமிடம் ஊற விடவும்.
தண்ணீர்மைதாஉப்புவெண்ணெய்சர்க்கரை
- 2
மாவை மென்மையாகும் வரை பிசைந்து மீண்டும் 10 நிமிடம் ஊற விடவும். 1 டேபிள்ஸ்பூன் வெண்ணெய் தடவவும்.
வெண்ணெய்
- 3
6-8 துண்டுகளாகப் பிரிக்கவும். உருக்கிய வெண்ணெயில் முக்கி ஊற விடவும்.
- 4
ஸ்டஃபிங்குக்கு: வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கவும். வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும். குடமிளகாய் சேர்த்து மென்மையாகும் வரை வேக விடவும். மசாலாத் தூள்கள், உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். பன்னீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். கடைசியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவவும். ஆற வைக்கவும்.
கரம் மசாலா தூள்கொத்தமல்லிவெங்காயம்பச்சை மிளகாய்பச்சை குடமிளகாய்உப்புசூரியகாந்தி எண்ணெய்இஞ்சி பூண்டு விழுதுமிளகாய்த் தூள்பன்னீர்
- 5
ஒவ்வொரு உருண்டையையும் முடிந்த அளவு மெல்லியதாகவும் பெரியதாகவும் தேய்க்கவும். மெதுவாக இழுத்து நீட்டவும். சிறிது வெண்ணெய் ஊற்றவும். ஒரு பக்கத்துக்கு அருகில் சிறிது ஸ்டஃபிங் வைக்கவும். 1 டேபிள்ஸ்பூன் உருக்கிய வெண்ணெய் ஊற்றி, தடவி, மடிக்கவும். ஒவ்வொரு மடிப்புக்குப் பிறகும் இன்னும் வெண்ணெய் ஊற்றவும். ஸ்பிரிங் ரோல் போல (ஓரங்களை உள்ளே மடித்து, பிறகு மெதுவாகச் சுருட்டி) சுருட்டவும். இதை பேக்கிங் ஷீட்டில் வைக்கவும். எல்லா ரோல்களுக்கும் மீதமுள்ள ஸ்டஃபிங்குக்கும் இப்படியே செய்யவும். ப்ரீஹீட் செய்த ஓவனில் 180°C-ல் பொன்னிறமாகும் வரை 25-30 நிமிடங்கள் பேக் செய்யவும். சிறிது ஆற விட்டுப் பரிமாறவும்!
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
டாபா ஸ்டைல் பன்னீர் கறி
50 mins676 cal
medium · Simmered · Source of protein
ஷெஸ்வான் சீஸ் பன்னீர் டிக்கா
45 mins659 cal
medium · Roasted · Low carb
மலாய் கோஃப்தா
45 mins470 cal
medium · Simmered · Source of protein
தவா பன்னீர்
35 mins408 cal
medium · Sautéd · Low sugar


