ஈஸி இறால் நூடுல்ஸ்Cook

ஈஸி இறால் நூடுல்ஸ்

Non-veg · One-pot meals, Noodles & Pasta

One-pot mealsNoodles & PastaDairy-free

Total35 min
Prep15 min
Cook20 min
Serves2
Per serving793 cal
Spicemild
ஈஸி இறால் நூடுல்ஸ்

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Easy prawn noodles: hakka noodles, blanched broccoli and prawns stir-fried in a hot wok with ginger, garlic and soy. Mild, serves 2, 35 minutes, with video.

Ingredients

13 items
Cooking for2 servings
  • இறால்இறால்250 grams
  • உப்புஉப்பு1.25 tsp
  • மிளகுத் தூள்மிளகுத் தூள்½ tsp
  • சோயா சாஸ்சோயா சாஸ்2 tsp
  • வெங்காயத் தாள்வெங்காயத் தாள், நறுக்கியது¼ cup
  • தண்ணீர்தண்ணீர்5 cup
  • ப்ரோக்கோலிப்ரோக்கோலி, சிறு பூக்களாகப் பிரித்தது1 cup
  • ஹக்கா நூடுல்ஸ்ஹக்கா நூடுல்ஸ்200 grams
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்4 tbsp
  • இஞ்சிஇஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது2 tsp
  • பூண்டுபூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
  • வெங்காயத் தாள் வெள்ளைப் பகுதிவெங்காயத் தாள் வெள்ளைப் பகுதி, நறுக்கியது½ cup
  • மிளகாய் துகள்மிளகாய் துகள்2 tsp

Contains: wheat, soya, shellfish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 2
Energy793kcal1586kcal
Protein39g77g
Carbohydrate86g173g
Fat34g67g
Fibre6.3g13g
Sugar3g6g

Cookd masalas for prawns

Method

  1. 1

    ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றிக் கொதிக்க விடவும். உப்பு, ப்ரோக்கோலி துண்டுகள் சேர்க்கவும். 2 நிமிடம் வேக வைத்து, தண்ணீரிலிருந்து வடிகட்டி எடுக்கவும்.

    தண்ணீர்ப்ரோக்கோலிஉப்பு

  2. 2

    அதே தண்ணீரில் நூடுல்ஸ் சேர்த்து மென்மையாகும் வரை வேக வைக்கவும். தண்ணீரை வடிகட்டவும். நூடுல்ஸில் எண்ணெய் தடவி தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    ஹக்கா நூடுல்ஸ்சூரியகாந்தி எண்ணெய்

  3. 3

    வாணலி அல்லது கடாயை நன்றாகச் சூடாக்கவும். எண்ணெய், இஞ்சி, பூண்டு, வெங்காயத் தாள் வெள்ளைப் பகுதி சேர்க்கவும். அதிக தீயில் 30 நொடி வதக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்இஞ்சிபூண்டுவெங்காயத் தாள் வெள்ளைப் பகுதி

  4. 4

    சில்லி ஃப்ளேக்ஸ் சேர்த்து, எண்ணெயின் நிறம் மாறும் வரை சில நொடிகள் லேசாக வதக்கவும். இறால், உப்பு, மிளகுத் தூள், சோயா சாஸ் சேர்க்கவும். 3 நிமிடம் வதக்கவும்.

    இறால்உப்புமிளகுத் தூள்சோயா சாஸ்மிளகாய் துகள்

  5. 5

    ப்ரோக்கோலி சேர்த்து 1 நிமிடம் வதக்கவும்.

  6. 6

    வேக வைத்த நூடுல்ஸ் சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கவும். வெங்காயத் தாள் சேர்த்து, ஒரு முறை புரட்டிப் பரிமாறவும்.

    வெங்காயத் தாள்

Tips from other cooks

1 note
  • C

    A Cookd cookMarch 2025

    sooo easy and took hardly 15 mins

    A cook's photo of ஈஸி இறால் நூடுல்ஸ்

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000