எக் ஃப்ளோரன்டைன்Cook

எக் ஃப்ளோரன்டைன்

Veg + Egg · Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza

Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza

Total45 min
Prep20 min
Cook25 min
Serves2
Per serving516 cal
Spicenot spicy
எக் ஃப்ளோரன்டைன்

Cook along

14 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Egg Florentine: poached eggs on toasted bread spread with creamed spinach cooked with garlic, cream and pepper. Serves 2, 45 minutes, step-by-step video.

Ingredients

13 items
Cooking for2 servings
  • மிளகுத் தூள்மிளகுத் தூள்½ tsp
  • பால் ஏடுபால் ஏடு4 tbsp
  • தண்ணீர்தண்ணீர்As Needed
  • உப்புஉப்பு1 pinch
  • வினிகர்வினிகர்2 tsp
  • முட்டைமுட்டை4
  • பிரெட்பிரெட்4
  • உப்புஉப்பு1 tbsp
  • பசலைக்கீரைபசலைக்கீரை, துருவியது500 grams
  • தண்ணீர்தண்ணீர், சூடானதுAs Needed
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp
  • பூண்டுபூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது5 cloves
  • உப்புஉப்பு½ tsp

Contains: milk, egg, wheat, soya.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 2
Energy516kcal1032kcal
Protein24g48g
Carbohydrate40g80g
Fat30g60g
Fibre7.7g15g
Sugar4.9g9.8g

Cookd masalas for eggs

Method

  1. 1

    ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைச் சூடாக்கி, சிறிது உப்பு சேர்த்துக் கொதிக்க விடவும்.

    உப்புதண்ணீர்

  2. 2

    பொடியாக நறுக்கிய பசலைக் கீரையைச் சேர்த்து, சில நொடிகள் மட்டும் வேக விட்டு, உடனே வடிகட்டவும்.

    பசலைக்கீரை

  3. 3

    மற்றொரு வாணலியைச் சூடாக்கி, வெண்ணெய்/எண்ணெய் சேர்த்து, நறுக்கிய பூண்டை லேசாகப் பழுப்பு நிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்பூண்டு

  4. 4

    வேக வைத்த பசலைக் கீரையைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.

    மிளகுத் தூள்உப்பு

  5. 5

    கடைசியாக க்ரீம், உப்பு, மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    பால் ஏடு

  6. 6

    முட்டையை போச் செய்ய, ஒரு சாஸ்பேனில் தண்ணீரைச் சூடாக்கி, உப்பு, 2 டீஸ்பூன் வினிகர் சேர்த்து, தண்ணீர் தளதளவென்று கொதிக்க விடவும். இப்போது தீயைக் குறைக்கவும்.

    தண்ணீர்உப்புவினிகர்

  7. 7

    ஒரு ஸ்பூன் அல்லது விஸ்க் கொண்டு தண்ணீரை நன்றாகக் கலக்கி, தண்ணீரில் ஒரு சுழல் உண்டாக்கவும்.

  8. 8

    ஒரு முட்டையை ஒரு கிண்ணத்தில் உடைத்து ஊற்றி, அதைச் சுழலின் சரியாக நடுவில் போட்டு, சுழல் மெதுவாக அடங்க விடவும்.

    முட்டை

  9. 9

    குறைந்த-மிதமான தீயில் முட்டையை 4 நிமிடம் வேக விடவும்.

  10. 10

    துளைகள் உள்ள கரண்டியால் முட்டையை எடுத்து ஒரு தட்டில் வைக்கவும். மீதமுள்ள முட்டைகளுக்கும் இதையே செய்யவும்.

  11. 11

    பிரெட்/பன்னை இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாகும் வரை டோஸ்ட் செய்து ஒரு தட்டில் வைக்கவும்.

    பிரெட்

  12. 12

    ஒவ்வொரு பிரெட் ஸ்லைஸின் மேலும் க்ரீம் சேர்த்த பசலைக் கீரையைச் சமமாகப் பரப்பவும்.

  13. 13

    கடைசியாக, போச் செய்த முட்டைகளை க்ரீம் சேர்த்த பசலைக் கீரையின் மேல் மெதுவாக வைக்கவும்.

  14. 14

    மேலே சிறிது நசுக்கிய மிளகு, நறுக்கிய பார்ஸ்லி தூவவும்.

Tips from other cooks

2 notes
  • S

    Swathy VenkatesanSeptember 2024

    Good one !

    A cook's photo of எக் ஃப்ளோரன்டைன்
  • C

    A Cookd cookOctober 2023

    simply superb 🥰

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000