ஃப்ரெஞ்ச் ஆம்லெட்Cook

ஃப்ரெஞ்ச் ஆம்லெட்

Name: ஃப்ரெஞ்ச் ஆம்லெட்
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: 3 முட்டை; 1 pinch உப்பு; 1 pinch மிளகுத் தூள்; 1 tbsp வெண்ணெய்; 3 tbsp செடார் சீஸ், துருவியது

Veg + Egg · Snacks & Starters

Snacks & Starters Low carb High protein Gluten-free

Total10 min

Prep5 min

Cook5 min

Serves1

Per serving413 cal

Spicemild

Cook along

3 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

French omelette: whisked eggs stirred in butter until small curds form, filled with cheddar and folded. Mild, serves 1, 10 minutes, step-by-step video.

High protein

Ingredients

5 items

Cooking for1 serving

முட்டை3
உப்பு1 pinch
மிளகுத் தூள்1 pinch
வெண்ணெய்1 tbsp
செடார் சீஸ், துருவியது3 tbsp

Contains: milk, egg.

Nutrition

Per serving. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving
Energy	413kcal
Protein	25g
Carbohydrate	2g
Fat	34g
Fibre	0.1g
Sugar	0.7g

Cookd masalas for eggs

Method

1
முட்டைகளை ஒரு கிண்ணத்தில் உடைத்து ஊற்றவும். உப்பு, மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். முழுவதும் ஒன்றாகச் சேரும் வரை நன்றாக அடித்துக் கலக்கவும்.
முட்டைஉப்புமிளகுத் தூள்
2
நான்-ஸ்டிக் பேனை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். வெண்ணெயை உருக்கவும். முட்டைக் கலவையை ஊற்றி, சிறு சிறு கட்டிகள் உருவாகும்படி விடாமல் கிளறவும்.
வெண்ணெய்
3
பெரும்பாலான முட்டை கெட்டியாகத் தொடங்கியதும், சீஸ் சேர்த்து ஒரு பக்கத்திலிருந்து முட்டையை மடிக்கத் தொடங்கவும். நீள்வட்ட/பிறை வடிவம் வரும்படி பேனின் ஒரு பக்கத்துக்குக் கொண்டு வரவும். தட்டில் கவிழ்க்கவும். சைவ்ஸ்/வெங்காயத் தாள் தூவி அலங்கரிக்கவும்.
செடார் சீஸ்