ஃபுஃபு, மட்டன் கறி
Non-veg · Curries & Gravies
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Party
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Fufu and mutton curry pairs smooth fufu, tapioca blended and cooked into a thick dough, with pressure-cooked mutton. Medium-spicy, serves 4, 55 min, video.
High protein
Ingredients
21 itemsகிராம்பு4
வெங்காயம்3
பச்சை மிளகாய்4
கறிவேப்பிலை2 sprigs
உப்பு3.5 tsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
தக்காளி2
மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
மஞ்சள் தூள்½ tsp
ஆட்டுக் கறி, பெரிய சதுரத் துண்டுகள்500 grams
தண்ணீர்2 cup
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
ஜவ்வரிசி200 grams
சீரகம்1 tsp
சோம்பு1 tsp
மிளகு1 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
பட்டை1 inch
அண்ணாசிப்பூ1
ஏலக்காய்4
மல்லி1.5 tsp
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 507kcal | 2028kcal |
| Protein | 28g | 111g |
| Carbohydrate | 62g | 247g |
| Fat | 17g | 70g |
| Fibre | 5.5g | 22g |
| Sugar | 6.7g | 27g |
Cookd masalas for tapioca pearls
Method
- 1
மரவள்ளிக்கிழங்கை நன்றாகக் கழுவி தோல் உரிக்கவும். நிறம் மாறாமல் இருக்க, சதுரத் துண்டுகளாக நறுக்கி தண்ணீரில் போடவும். நறுக்கிய கிழங்கைத் தண்ணீருடன் சேர்த்து மிக நைசான விழுதாக அரைக்கவும்.
ஜவ்வரிசி
- 2
விழுதை ஒரு பாத்திரத்தில் உப்புடன் சேர்த்து, விடாமல் கிளறியபடி மிதமான தீயில் வேக விடவும். 10 நிமிடத்தில் விழுது நன்றாகக் கெட்டியாகி மென்மையாகும். எடுத்து வடிவமைப்பதற்கு முன் ஃபுஃபுவை ஆற விடவும்.
உப்பு
- 3
மல்லி, சீரகம், சோம்பு, முழு மிளகை உரலில் போட்டு கொரகொரப்பான பொடியாக இடிக்கவும்.
சீரகம்சோம்புமிளகுமல்லி
- 4
ஆட்டுக் கறி செய்ய, குக்கரில் எண்ணெய் ஊற்றவும். சூடானதும், பட்டை, அண்ணாசிப்பூ, கிராம்பு, ஏலக்காய் சேர்க்கவும். 1 நிமிடம் அல்லது வாசனை வரும் வரை வதக்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். 7-8 நிமிடங்கள் அல்லது நன்கு பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். இப்போது பொடியில் பாதியைச் சேர்த்து எண்ணெயில் வறுக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் அல்லது பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும். தக்காளி சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தக்காளி மென்மையாகி விழுது போல ஆகும் வரை இன்னும் 5 நிமிடம் வேக விடவும்.
கிராம்புவெங்காயம்பச்சை மிளகாய்கறிவேப்பிலைஉப்புஇஞ்சி பூண்டு விழுதுதக்காளிசூரியகாந்தி எண்ணெய்பட்டைஅண்ணாசிப்பூஏலக்காய்
- 5
ஆட்டுக் கறியைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும். தேவையான உப்பு சேர்க்கவும். 20 நிமிடம் குக்கரில் வேக விடவும்.
மிளகாய்த் தூள்மஞ்சள் தூள்ஆட்டுக் கறிதண்ணீர்உப்பு
- 6
பிரஷர் தானாக இறங்க விடவும். கொத்தமல்லி, மீதமுள்ள கொரகொரப்பான பொடி சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். ஃபுஃபுவுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
கொத்தமல்லி
Tips from other cooks
1 note- D
Deepak PisheyJuly 2025
Could you tell me which brand of stone pestle you use?
More like this
மட்டன் குழம்பு
70 mins720 cal
hot · Simmered · High protein
லேம்ப் விண்டாலூ
60 mins422 cal
medium · Simmered · High protein
லால் மாஸ்
55 mins513 cal
hot · Pressure Cooked · High protein
செட்டிநாடு மட்டன் சுக்கா பர்கர்
80 mins916 cal
medium · Grilled · High protein
ஈஸி மட்டன் ரோஸ்ட்
45 mins424 cal
medium · Pressure Cooked · High protein


