ஹண்டி பன்னீர்
Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam
Curries & GraviesKuzhambu, Sambar & RasamLow carbGluten-free
Good for: Party
Cook along
10 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Handi paneer in a paste of fried onion, cashew and curd with tomato and whole spices, finished with kasuri methi. Medium-spicy, serves 4, 50 minutes, video.
100% would make this again15 cooks
Ingredients
24 itemsபச்சை மிளகாய், வில்லைகளாக நறுக்கியது3
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது3 tbsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tsp
இஞ்சி, மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது1 tsp
பன்னீர், முக்கோணமாக நறுக்கியது200 grams
சூரியகாந்தி எண்ணெய்For shallow frying
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது1.5 cup
முந்திரி10
தயிர்¼ cup
ஜாதிபத்திரி1
ஏலக்காய்2
மஞ்சள் தூள்½ tsp
தண்ணீர்1 cup
நெய்1 tbsp
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்4 tbsp
பிரிஞ்சி இலை2
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tsp
மல்லித் தூள்1 tsp
சீரகத் தூள்½ tsp
தக்காளி ப்யூரி½ cup
உப்பு1 tsp
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை1 tsp
Contains: milk, cashew or other tree nuts.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 425kcal | 1700kcal |
| Protein | 13g | 50g |
| Carbohydrate | 16g | 64g |
| Fat | 36g | 142g |
| Fibre | 3.4g | 14g |
| Sugar | 5.7g | 23g |
Cookd masalas for paneer
Method
- 1
கடாயில் மிதமான தீயில் எண்ணெய் சூடாக்கவும். வெங்காயம் சேர்த்து, அடிக்கடி கிளறி பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். டிஷ்யூ பேப்பர் விரித்த தட்டில் எடுத்து வைக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்வெங்காயம்
- 2
அதே எண்ணெயில் முந்திரியைக் குறைந்த தீயில் நிறம் மாறத் தொடங்கும் வரை வறுக்கவும். எண்ணெயிலிருந்து எடுத்து தனியாக வைக்கவும்.
முந்திரி
- 3
வறுத்த வெங்காயம், முந்திரி, தயிர் சேர்த்து நைசான விழுதாக அரைக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
தயிர்
- 4
ஹாண்டி அல்லது மண் பானையில் எண்ணெய் சூடாக்கவும். எல்லா முழு மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து வாசனை வரும் வரை கிளறவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து மிதமான தீயில் 2 நிமிடம் வதக்கவும்.
ஜாதிபத்திரிஏலக்காய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்பிரிஞ்சி இலைஇஞ்சி பூண்டு விழுது
- 5
மஞ்சள் தூள், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், சீரகத் தூள் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் கலக்கவும்.
மஞ்சள் தூள்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்சீரகத் தூள்
- 6
தக்காளி ப்யூரி, உப்பு சேர்க்கவும். அவ்வப்போது கிளறி 5 நிமிடம் வேக விடவும்.
தக்காளி ப்யூரிஉப்பு
- 7
வெங்காய விழுதைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் கிளறவும்.
- 8
தண்ணீர் சேர்த்து, மூடி போட்டு குறைந்த தீயில் 5 நிமிடம் வேக விடவும்.
தண்ணீர்
- 9
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை, நெய், கரம் மசாலா தூள், பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி சேர்க்கவும். கலந்து பன்னீர் சேர்க்கவும்.
பச்சை மிளகாய்கொத்தமல்லிபன்னீர்நெய்கரம் மசாலா தூள்உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை
- 10
கொதிக்கத் தொடங்கியதும் உடனே அடுப்பை அணைக்கவும். பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி, நீளமாக மெல்லியதாக நறுக்கிய இஞ்சி தூவி அலங்கரிக்கவும். ரொட்டி அல்லது ஏதேனும் இந்திய பிரெட் வகையுடன் பரிமாறவும்.
கொத்தமல்லிஇஞ்சிபச்சை மிளகாய்
Tips from other cooks
Read every tip →- 1
193 JYOSHITAFebruary 2025
Good
- D
DDOctober 2023
super duper recipe
- B
BhargaviDecember 2023
nice but a little oily. super🍽😄
- S
SurendharNovember 2023
Came out well
- S
Surendhar SENovember 2023
Great results
- C
A Cookd cookMarch 2023
The recipe came out soo delicious.. everyone at home loved it.. Thankyou for sharing the recipe 👍
- G
GayathriJanuary 2023
😋😋
- B
Bharath GJuly 2022
It came out well and tasted good.
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
டாபா ஸ்டைல் பன்னீர் கறி
50 mins676 cal
medium · Simmered · Source of protein
ஷெஸ்வான் சீஸ் பன்னீர் டிக்கா
45 mins659 cal
medium · Roasted · Low carb
மலாய் கோஃப்தா
45 mins470 cal
medium · Simmered · Source of protein
தவா பன்னீர்
35 mins408 cal
medium · Sautéd · Low sugar


