ஹோம்மேட் ஃப்ரூட்டி
- 15 min
- not spicy
- Serves 8
வேகவைத்த மாங்காயை பழுத்த அல்போன்சா மாம்பழம், சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சையுடன் அரைத்து செய்யும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கும் ஃப்ரூட்டி. விரைவாக செய்யலாம், 8 பேருக்கு, 15 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.
Good for: Summer
Ingredients
தண்ணீர்1½ cup
மாங்காய்¼
அல்போன்சா மாம்பழம்4
சர்க்கரை½ cup
எலுமிச்சை½
ஐஸ் கட்டி1 cup
Nutrition
Per 1 person, and for all 8 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 8 people |
|---|---|---|
| Energy | 53kcal | 424kcal |
| Protein | 0.1g | 0.8g |
| Carbohydrate | 14g | 110g |
| Fibre | 0.1g | 0.8g |
| Sugar | 13g | 107g |
Cookd masalas for raw mango
Method
மாங்காய்களின் தோலை உரித்து, பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கி, ஃபோர்க்கால் குத்தினால் எளிதாக இறங்கும் வரை வேக வைக்கவும்
அவற்றைப் பழுத்த மாம்பழம், சர்க்கரை, எலுமிச்சைச் சாறுடன் சேர்த்து நைசான விழுதாக அரைக்கவும். குளிர்ச்சியாகப் பரிமாறவும்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
