இன்ஸ்டன்ட் தக்காளி தோசை
Veg · Tiffin, Snacks & Starters
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Instant tomato dosa from a batter of ground tomatoes, rava, rice flour and wheat flour, with no fermenting. Mild, serves 5, 30 minutes, step-by-step video.
Low calorie
Ingredients
14 itemsதண்ணீர்3 cup
அரிசி மாவு½ cup
கோதுமை மாவு¼ cup
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியதுAs needed
தக்காளி, பெரிதாக நறுக்கியது3
சூரியகாந்தி எண்ணெய்As needed
மிளகாய்த் தூள்½ tbsp
பெருங்காயம்1 pinch
ரவை½ cup
சீரகம்1 tsp
இஞ்சி1 inch
மிளகு1 tsp
உப்பு1.5 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியதுAs needed
Contains: wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 5. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 5 |
|---|---|---|
| Energy | 162kcal | 810kcal |
| Protein | 4.6g | 23g |
| Carbohydrate | 30g | 149g |
| Fat | 2.9g | 15g |
| Fibre | 2.9g | 15g |
| Sugar | 1.8g | 9g |
Cookd masalas for tomato
Method
- 1
எல்லாப் பொருட்களையும் மிக்ஸியில் அரைக்கவும்.
தக்காளிமிளகாய்த் தூள்பெருங்காயம்சீரகம்இஞ்சிமிளகு
- 2
அதை ஒரு கிண்ணத்துக்கு மாற்றவும். தண்ணீர், ரவை, அரிசி மாவு, கோதுமை மாவு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். 10 நிமிடம் ஊற விடவும். உப்பு, தண்ணீர் தேவையான அளவு சேர்க்கவும். மாவு நீர்க்க இருக்க வேண்டும்.
தண்ணீர்அரிசி மாவுகோதுமை மாவுரவைதண்ணீர்உப்பு
- 3
தோசைக்கல்லை அதிக தீயில் சூடாக்கி, லேசாக எண்ணெய் தடவவும். மாவைச் சற்று உயரத்திலிருந்து ஊற்றவும். உருவாகும் ஓட்டைகளை நிரப்ப வேண்டாம், மிகப் பெரிய இடைவெளிகளை மட்டும் நிரப்பவும். ரவா தோசை செய்வது போலவே செய்யவும். ஓரங்களைச் சுற்றி எண்ணெய் ஊற்றி, சிவந்த புள்ளிகள் தோன்றத் தொடங்கும் வரை வேக விடவும். தீயைக் குறைந்த-மிதமான அளவுக்குக் குறைக்கவும். மூடி போட்டு 30 நொடி வேக விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 4
தோசையின் மேல் சுற்றிலும் வெங்காயம், கொத்தமல்லி தூவவும். கல்லிலிருந்து எடுக்கவும். சட்னி, பொடியுடன் அல்லது அப்படியே சூடாகப் பரிமாறவும்.
வெங்காயம்கொத்தமல்லி
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
இறால் பிரியாணி
40 mins766 cal
mild · Open Pot · Source of protein
சிக்கன் பெப்பர் சூப்
30 mins109 cal
medium · Simmered · Low calorie
வேர்க்கடலை சாட்
20 mins405 cal
mild · Sautéd · Low sugar
தக்காளி பச்சடி
20 mins249 cal
mild · Simmered · Low calorie
முட்டை தம் பிரியாணி
50 mins941 cal
medium · Open Pot · Source of protein


