ஜங்லி பன்னீர் சாண்ட்விச்
Also known as Mayo Paneer Sandwich · Veg · Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza, Snacks & Starters
Good for: Lunchbox, Party, Rainy Day
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Junglee paneer sandwich, or mayo paneer sandwich, filled with paneer, mayonnaise, onion, carrot and green chutney, grilled. Mild, 30 minutes, with video.
Low calorie
Ingredients
7 itemsவெண்ணெய்4 tbsp
புதினா கொத்தமல்லி சட்னி2 tbsp
பன்னீர், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது200 grams
மயோனைஸ்¼ cup
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1
கேரட், துருவியது1
பிரெட்8
Cooking for someone with an allergy? Read every ingredient above. We have not finished checking allergens on this recipe.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 30. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 30 |
|---|---|---|
| Energy | 61kcal | 1830kcal |
| Protein | 1.9g | 57g |
| Carbohydrate | 4g | 120g |
| Fat | 4.2g | 126g |
| Fibre | 0.3g | 9g |
| Sugar | 0.7g | 21g |
Cookd masalas for paneer
Method
- 1
கலக்கும் கிண்ணத்தில் ஃபில்லிங்குக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
புதினா கொத்தமல்லி சட்னிபன்னீர்மயோனைஸ்வெங்காயம்கேரட்
- 2
ஃபில்லிங்கை பிரெட்டில் தடவி சாண்ட்விச்சாக மூடவும்.
பிரெட்
- 3
சாண்ட்விச்சைப் பொன்னிறமாகும் வரை கிரில் செய்து புதினா சட்னியுடன் பரிமாறவும்.
வெண்ணெய்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
டாபா ஸ்டைல் பன்னீர் கறி
50 mins676 cal
medium · Simmered · Source of protein
ஷெஸ்வான் சீஸ் பன்னீர் டிக்கா
45 mins659 cal
medium · Roasted · Low carb
மலாய் கோஃப்தா
45 mins470 cal
medium · Simmered · Source of protein
தவா பன்னீர்
35 mins408 cal
medium · Sautéd · Low sugar


