காய்கறி மண்டிCook

காய்கறி மண்டி

Also known as Mandi · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

Curries & GraviesKuzhambu, Sambar & RasamVeganGluten-freeDairy-free

Total40 min
Prep15 min
Cook25 min
Serves4
Per serving438 cal
Spicemild
காய்கறி மண்டி

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Kai kari mandi, a Tamil Nadu gravy of drumstick, potato and brinjal in rice water, tamarind and coconut. Mild, serves 4, 40 minutes, step-by-step video.

Ingredients

18 items
Cooking for4 servings
  • தண்ணீர்தண்ணீர்2.75 cup
  • கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • கத்தரிக்காய்கத்தரிக்காய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது4
  • முருங்கைக்காய்முருங்கைக்காய், நீளத் துண்டுகள்2
  • உருளைக்கிழங்குஉருளைக்கிழங்கு, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1
  • முழு உளுந்துமுழு உளுந்து1 tsp
  • கறிவேப்பிலைகறிவேப்பிலை2 sprigs
  • சின்ன வெங்காயம்சின்ன வெங்காயம்15
  • இஞ்சி பூண்டு விழுதுஇஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • மஞ்சள் தூள்மஞ்சள் தூள்1 tsp
  • உப்புஉப்பு2 tsp
  • புளிபுளி30 grams
  • பச்சை மிளகாய்பச்சை மிளகாய், கீறியது3
  • தேங்காய் விழுதுதேங்காய் விழுது3/4 cup
  • பச்சரிசிபச்சரிசி1/2 cup
  • கடுகுகடுகு1 tsp
  • தக்காளிதக்காளி, நறுக்கியது2
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்3 tbsp

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 4
Energy438kcal1752kcal
Protein7.2g29g
Carbohydrate53g211g
Fat24g96g
Fibre9.6g38g
Sugar14g54g

Cookd masalas for brinjal

Method

  1. 1

    ஒரு கிண்ணத்தில் புளி போட்டு தண்ணீர் சேர்க்கவும். 10 நிமிடம் ஊற விட்டு கரைக்கவும். ஒரு கிண்ணம் அரிசியில் தண்ணீர் சேர்த்துக் கழுவி, ஊற விட்டு, அந்தத் தண்ணீரை எடுத்து வைக்கவும்.

    தண்ணீர்புளிபச்சரிசிதண்ணீர்

  2. 2

    வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கி, கடுகு, உளுந்து, கறிவேப்பிலை, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வெடிக்க விடவும். சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.

    முழு உளுந்துகறிவேப்பிலைசின்ன வெங்காயம்பச்சை மிளகாய்கடுகுசூரியகாந்தி எண்ணெய்

  3. 3

    இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். முருங்கைக்காய், உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கவும்.

    முருங்கைக்காய்உருளைக்கிழங்குஇஞ்சி பூண்டு விழுது

  4. 4

    மஞ்சள் தூள் சேர்த்து சில நொடிகள் நன்றாகக் கலக்கவும். தக்காளி சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வேக விடவும். உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தண்ணீர், அரிசி கழுவிய தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். மூடி 10 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.

    தண்ணீர்மஞ்சள் தூள்உப்புதக்காளி

  5. 5

    மூடியைத் திறந்து, புளிக் கரைசல், கத்தரிக்காய் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். மூடி 5 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.

    கத்தரிக்காய்

  6. 6

    தேங்காய் விழுது சேர்த்து, லேசாகக் கொதிக்க விட்டு அடுப்பை அணைக்கவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.

    கொத்தமல்லிதேங்காய் விழுது

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000