கல்யாணம் சிக்கன்
Also known as Marry Me Chicken · Non-veg · Curries & Gravies
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Kalyanam chicken, or marry me chicken: chicken seared with crushed coriander seeds, simmered in onion, tomato and curd. Medium-spicy, serves 3, 40 min, video.
High protein
Ingredients
16 itemsகொத்தமல்லி1 tbsp
பாஸ்தா, சமைத்தது150 grams
கோழி500 grams
தயிர், அடித்துக் கலக்கியது1 cup
உப்பு2 tsp
மல்லி, தட்டியது3 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp
பச்சை மிளகாய், கீறியது2
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது100 grams
கறிவேப்பிலை1 sprigs
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது1
மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
மஞ்சள் தூள்½ tsp
தண்ணீர்½ cup
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 545kcal | 1635kcal |
| Protein | 45g | 135g |
| Carbohydrate | 50g | 150g |
| Fat | 19g | 56g |
| Fibre | 4.3g | 13g |
| Sugar | 7.9g | 24g |
Cookd masalas for chicken
Method
- 1
கோழியில் இடித்த மல்லி, உப்பு தூவவும். வாணலியில் சிறிது எண்ணெய் ஊற்றவும். சூடானதும், கோழியைத் தோல் பக்கம் கீழே இருக்கும்படி வைத்து மிதமான-அதிக தீயில் 3-4 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். திருப்பிப் போட்டு 1 நிமிடம் வறுக்கவும். வாணலியிலிருந்து எடுக்கவும்.
கோழிஉப்புமல்லிசூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 2
அதே வாணலியில் இடித்த மல்லி சேர்த்து 30 நொடி வறுக்கவும். பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, வெங்காயம், உப்பு சேர்த்து மிதமான-அதிக தீயில் 8-9 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையாகிப் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தக்காளி சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். மசாலா வெந்து தக்காளி மென்மையாகும் வரை இன்னும் 5 நிமிடம் வேக விடவும். புதினா சேர்க்கவும். தண்ணீர் ஊற்றி வாணலியின் அடியில் ஒட்டியிருப்பதை வழித்து விடவும்.
மல்லிபச்சை மிளகாய்வெங்காயம்கறிவேப்பிலைஉப்புஇஞ்சி பூண்டு விழுதுதக்காளிமிளகாய்த் தூள்மஞ்சள் தூள்தண்ணீர்கொத்தமல்லி
- 3
தீயைக் குறைத்து தயிர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
தயிர்மல்லிதண்ணீர்
- 4
கிரேவியை 2 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விட்டு, கோழியை மீண்டும் கிரேவியில் சேர்த்து, மூடி 10 நிமிடம் வேக விடவும். கொத்தமல்லி, கூடுதல் இடித்த மல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும். பாஸ்தா, சப்பாத்தி அல்லது சாதத்துடன் பரிமாறவும்!
கொத்தமல்லிபாஸ்தா
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
சிக்கன் 65
25 mins338 cal
medium · Deep Fried · High protein
வைட் சாஸ் சிக்கன் பாஸ்தா
35 mins901 cal
mild · Sautéd · Source of protein
சிக்கன் யக்னி புலாவ்
50 mins643 cal
mild · Open Pot · Low sugar
சிக்கன் சீஸ் மேகி
20 mins547 cal
mild · Simmered · Source of protein
சிக்கன் பாப்கார்ன்
25 mins306 cal
mild · Deep Fried · High protein


