கம்பங்கூழ்
Veg · Drinks, Soups & Salads
Good for: Summer
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Kambu koozh, a Tamil Nadu cold drink of coarsely ground pearl millet cooked in water and thinned with curd. Serves 12, about 30 minutes, step-by-step video.
Low calorie
Ingredients
6 itemsதண்ணீர்6 cup
தயிர்3 cup
சின்ன வெங்காயம்10
கம்பு1 cup
தண்ணீர்As needed
உப்புAs needed
Contains: milk.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 12. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 12 |
|---|---|---|
| Energy | 105kcal | 1260kcal |
| Protein | 4.3g | 52g |
| Carbohydrate | 17g | 208g |
| Fat | 3g | 36g |
| Fibre | 2.3g | 28g |
| Sugar | 3.7g | 44g |
Cookd masalas for bajra (kambu)
Method
- 1
முழு கம்பைக் கொரகொரப்பான பொடியாக அரைக்கவும்.
கம்பு
- 2
6 கப் தண்ணீரைக் கொதிக்க விடவும். கொரகொரப்பாக அரைத்த கம்பைத் தண்ணீரில் சேர்க்கவும். மிதமான-அதிக தீயில் 15 நிமிடம் விடாமல் கிளறியபடி வேக விடவும். ஆறி கெட்டியாகத் தொடங்கியதும், மூழ்கும் அளவுக்குத் தண்ணீர் ஊற்றி 5 மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும். ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து 3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும்.
தண்ணீர்தண்ணீர்
- 3
கூழ் தயாரிக்க, தயிரைக் கடைந்து, வேக வைத்த கம்புடன் சேர்த்து, உப்பு சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கலக்கவும். கம்பு ஊறிய தண்ணீரைச் சேர்த்து கூழின் கெட்டித்தன்மையைச் சரிசெய்யவும். சின்ன வெங்காயம், மாங்காய், மோர் மிளகாய், வடகத்துடன் பரிமாறவும்.
தயிர்சின்ன வெங்காயம்உப்பு
Tips from other cooks
2 notesVignesh MApril 2023
Thanks Paaaaaa....🤤 Bachelor'skku Romba Useful
- D
deepa ramasamyJune 2023
mouth watering😋😋😋..great job..keep going..keep more posting kongu items
More like this
ஹைதராபாதி மட்டன் பிரியாணி
60 mins947 cal
mild · Sautéd · Source of protein
முட்டை தம் பிரியாணி
50 mins941 cal
medium · Open Pot · Source of protein
பாரம்பரிய தமிழ்நாட்டு மட்டன் பிரியாணி
70 mins1104 cal
mild · Open Pot · Source of protein
சிக்கன் யக்னி புலாவ்
50 mins643 cal
mild · Open Pot · Low sugar
ஹோட்டல் ஸ்டைல் கிரில் சிக்கன்
120 mins543 cal
medium · Roasted · Low sugar


