கத்திரிக்காய் கொத்சு
Also known as Gostu, Gosthu · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam
Curries & GraviesKuzhambu, Sambar & RasamVeganLow carbDairy-free
Good for: Pongal
Cook along
5 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Kathrika gotsu: flame-roasted, mashed brinjal cooked in sesame oil with onion, tomato, tamarind and fresh gotsu powder. Medium-spicy, serves 3, 35 min, video.
Low calorie
Ingredients
17 itemsகாய்ந்த மிளகாய்3
மல்லி1 tsp
வெந்தயம்2 grams
பெருங்காயம்1 tsp
கடுகு½ tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது80 grams
கறிவேப்பிலை2 sprigs
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது80 grams
மஞ்சள் தூள்¼ grams
உப்பு1.5 tsp
வெல்லம்1 tsp
கொத்தமல்லி1 tbsp
உளுந்து½ tsp
புளி15 grams
தண்ணீர்2 cup
நல்லெண்ணெய்1 tsp
கடலைப் பருப்பு1 tsp
Contains: wheat, sesame.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 83kcal | 249kcal |
| Protein | 2.2g | 6.6g |
| Carbohydrate | 14g | 42g |
| Fat | 2.8g | 8.4g |
| Fibre | 3.4g | 10g |
| Sugar | 6.5g | 20g |
Cookd masalas for urad dal (split)
Method
- 1
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் புளி போட்டு, தண்ணீர் ஊற்றி ஊற விடவும்.
புளிதண்ணீர்
- 2
கொத்சு பொடிக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் பொன்னிறமாகி வாசனை வரும் வரை வறுத்து ஆற விடவும். நைசான பொடியாக அரைத்து தனியாக வைக்கவும்.
காய்ந்த மிளகாய்மல்லிவெந்தயம்பெருங்காயம்உளுந்துநல்லெண்ணெய்கடலைப் பருப்பு
- 3
கத்தரிக்காயில் லேசாக எண்ணெய் தடவி, தோல் கருகி உள்ளே மென்மையாகும் வரை நேரடித் தீயில் சுடவும். தோலை உரித்து கத்தரிக்காயை மசித்து தனியாக வைக்கவும்.
கடுகுவெந்தயம்
- 4
கடாயில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றி, கடுகு, வெந்தயம் சேர்க்கவும்; வெடித்ததும் வெங்காயம் சேர்த்து மென்மையாகி லேசாகப் பழுப்பு நிறமாகும் வரை சுமார் 2 நிமிடம் வதக்கவும். தக்காளி, மஞ்சள் தூள் சேர்த்து தக்காளி குழையும் வரை சுமார் 2 நிமிடம் வதக்கவும். மசித்த கத்தரிக்காயைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
வெங்காயம்கறிவேப்பிலைதக்காளிமஞ்சள் தூள்
- 5
நன்றாகக் கலந்ததும், தயார் செய்த கொத்சு பொடி, உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தயார் செய்த புளித் தண்ணீரை ஊற்றி கொதிக்க விட்டு, மூடி 5-6 நிமிடங்கள் அல்லது புளியின் பச்சை வாசனை போகும் வரை வேக விடவும். வெந்து கெட்டியானதும் கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும். நெய் பொங்கலுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
உப்புவெல்லம்கொத்தமல்லி
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
சின்ன உருளைக்கிழங்கு வறுவல்
30 mins142 cal
mild · Stir-Fried · Low calorie
ரவா கிச்சடி
25 mins614 cal
mild · Simmered · Source of protein
மாங்காய் சாதம்
45 mins354 cal
mild · Pressure Cooked · Low calorie
எலுமிச்சை சாதம்
15 mins544 cal
mild · Open Pot · Low sugar
முட்டைக்கோஸ் தோரன்
15 mins138 cal
mild · Sautéd · Low calorie
