கெட்டில் எக் ஃப்ரைடு ரைஸ்
- 10 min
- not spicy
- Serves 2
எலக்ட்ரிக் கெட்டிலில் செய்யும் கெட்டில் முட்டை ஃப்ரைட் ரைஸ்: பூண்டு எண்ணெயில் முட்டையை கிளறி வேகவைத்து, சோயா சாஸ் மற்றும் தக்காளி கெட்சப்புடன் அரிசியை குலுக்கிச் சேர்க்கவும். சீக்கிரம் செய்யலாம், 2 பேருக்கு, 10 நிமிடங்கள், வீடியோ.
You’ll need: Kettle
Good for: Lunchbox
Ingredients
தேங்காய் எண்ணெய்2 tsp
பூண்டு4 cloves
முட்டை3
அரிசி, சமைத்தது1 cup
உப்பு1 tsp
தக்காளி கெட்சப்5 grams
சோயா சாஸ்1 tsp
Contains: egg, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 533kcal | 1066kcal |
| Protein | 18g | 35g |
| Carbohydrate | 86g | 172g |
| Fat | 13g | 26g |
| Fibre | 1.5g | 3g |
| Sugar | 0.9g | 1.8g |
Cookd masalas for rice
Method
கெட்டிலை ஆன் செய்து எண்ணெய், பூண்டு சேர்க்கவும். சலசலக்கத் தொடங்க வேண்டும். அதிகச் சூடானால், கெட்டிலை ஆஃப் செய்து முட்டைகளைச் சேர்க்கவும். உதிரியாக ஸ்பூனால் முட்டைகளைத் தொடர்ந்து கிளறவும்.
முட்டை செட் ஆனதும், சாதம் சேர்த்து, மூடி குலுக்கவும். உப்பு, கெட்சப், சோயா சாஸ் சேர்த்து, சாதத்தில் சமமாகப் படிய மீண்டும் ஒரு முறை குலுக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
