கொத்தமல்லித் துவையல்
- 20 min
- mild
- Serves 3
கொத்தமல்லி துவையல் என்பது வறுத்த பருப்புகள், மிளகு, சின்ன வெங்காயம் மற்றும் புளியுடன் தேங்காய் சேர்த்து அரைத்த துவையல். மிதமான காரம், 3 பேருக்கு, 20 நிமிடங்களில் செய்யலாம், வீடியோவுடன்.
Ingredients
கடலை எண்ணெய்3 tsp
மிளகு1 tsp
முழு உளுந்து2 tbsp
கடலைப் பருப்பு2 tbsp
சீரகம்1 tsp
பச்சை மிளகாய்2
காய்ந்த மிளகாய்4
பூண்டு4
சின்ன வெங்காயம்10
கறிவேப்பிலை4 sprigs
பெருங்காயம்1½ tsp
கொத்தமல்லி2½ cup
புளி10 grams
உப்பு1½ tsp
துருவிய தேங்காய்½
தண்ணீர்2 tbsp
Contains: groundnut, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 408kcal | 1224kcal |
| Protein | 8.8g | 26g |
| Carbohydrate | 35g | 106g |
| Fat | 28g | 85g |
| Fibre | 13g | 38g |
| Sugar | 9.4g | 28g |
Cookd masalas for coriander leaves
Method
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி, முழு மிளகு, சீரகம், கடலைப் பருப்பு, உளுந்து சேர்க்கவும். பருப்பு லேசாகப் பொன்னிறமாகும் வரை குறைந்த-மிதமான தீயில் வதக்கவும்.
பச்சை மிளகாய், காய்ந்த மிளகாய், பூண்டு, சின்ன வெங்காயம், பெருங்காயம் சேர்த்து 2-3 நிமிடங்கள் அல்லது சின்ன வெங்காயம் கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
கறிவேப்பிலை, உப்பு, கொத்தமல்லி சேர்த்து, கொத்தமல்லி முழுவதும் சுருங்கும் வரை மிதமான தீயில் 4 நிமிடம் வேக விடவும்.
புளி சேர்த்து இன்னும் 2-3 நிமிடங்கள் வேக விட்டு ஆற விடவும்.
தயார் செய்த கலவையை மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு கொரகொரப்பான விழுதாக அரைக்கவும். துருவிய தேங்காயைச் சேர்த்து நன்றாகச் சேரும் வரை அரைக்கவும். சூடான சாதம், நெய்யுடன் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
3 notes- S
safiya jalvaAugust 2024
need to grind it coarse
- T
Tony VJSeptember 2024
1st time expressing thogayal.. 😘
- G
GayathriOctober 2026
Wow very yummy


