குட்டி வெங்காயச் சட்னி
- 15 min
- mild
- Serves 4
சின்ன வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பருப்புகளை வறுத்த நிலக்கடலையுடன் அரைத்து தாளித்த சின்ன வெங்காய சட்னி. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 15 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
Ingredients
எண்ணெய்2 tbsp
முழு உளுந்து1½ tbsp
கடலைப் பருப்பு½ tbsp
கறிவேப்பிலை2 sprigs
பச்சை மிளகாய்2
காய்ந்த மிளகாய்7
பூண்டு3 cloves
சின்ன வெங்காயம்1 cup
சீரகம்2 tsp
வறுத்த நிலக்கடலை1 tbsp
உப்பு1 tsp
கடுகு1 tsp
Contains: groundnut.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 172kcal | 688kcal |
| Protein | 4.8g | 19g |
| Carbohydrate | 17g | 67g |
| Fat | 11g | 44g |
| Fibre | 5.5g | 22g |
| Sugar | 4g | 16g |
Cookd masalas for small onion (shallots)
Method
மிதமான தீயில் வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றவும். சூடானதும், உளுந்து, கடலைப் பருப்பு, கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். கறிவேப்பிலை வெடித்ததும், காய்ந்த மிளகாய், பூண்டு சேர்க்கவும். வாசனை வந்ததும், சின்ன வெங்காயம், சீரகம், உப்பு சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம் மென்மையாகி நல்ல வாசனை வரும் வரை வதக்கவும். கலவையை பிளெண்டரில் போட்டு நைசாக அரைக்கவும். தேவைக்கேற்ப தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
தாளிப்புக்கு, மிதமான தீயில் சிறிய வாணலியில் சிறிது எண்ணெய் ஊற்றவும். முதலில் உளுந்து சேர்க்கவும். பொன்னிறமாகத் தொடங்கியதும், கடுகு, கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். வெடித்ததும், மீதமுள்ள பொருட்களைச் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 30 நொடி வறுத்து உடனே தாளிப்பைச் சட்னியில் சேர்க்கவும்.
Tips from other cooks
1 note- S
sandhiya poovaragavnMarch 2025
💫👍


