வெண்டைக்காய் மட்டன் குழம்புCook
வெண்டைக்காய் மட்டன் குழம்பு

வெண்டைக்காய் மட்டன் குழம்பு

  • 50 min
  • mild
  • Serves 6

Prep 10 min · Cook 40 min

Start cooking

5 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Lady Finger Mutton Curry · Non-veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

கர்நாடகா ஸ்டைல் வெண்டைக்காய் மட்டன் குழம்பு: தேங்காய் மற்றும் புதினா விழுதுடன் போன்லெஸ் மட்டனை பிரஷர் குக்கரில் வேக வைத்து, வெண்டைக்காய் சேர்த்து செய்யும் குழம்பு. மிதமான காரம், 6 பேருக்கு, 50 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.

High proteinLow calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Party, Rainy Day

Ingredients

24 items

6 people
  • போன்லெஸ் மட்டன்500 grams
  • வெங்காயம்1
  • தண்ணீர்1 cup
  • உப்பு2 tsp
  • மஞ்சள் தூள்1 tsp
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • எண்ணெய்4 tbsp
  • பட்டை1 inch
  • கிராம்பு8
  • சோம்புத் தூள்1 tsp
  • மல்லி1 tbsp
  • ஜாதிக்காய்4
  • சீரகம்1 tsp
  • வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது1
  • பச்சை மிளகாய்10
  • இஞ்சி2 inch
  • கொத்தமல்லி1/2 cup
  • புதினா1/2 cup
  • துருவிய தேங்காய்1/2 cup
  • பிரிஞ்சி இலை2
  • வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • உருளைக்கிழங்கு100 grams
  • வெண்டைக்காய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது100 grams
  • தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது1 cup

Nutrition

Per 1 person, and for all 6 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 6 people
Energy324kcal1944kcal
Protein19g116g
Carbohydrate18g106g
Fat21g124g
Fibre5.5g33g
Sugar4.5g27g

Cookd masalas for mutton (boneless)

Method

  1. 1

    குக்கரில் ஆட்டுக் கறி, தண்ணீர், உப்பு, மஞ்சள் தூள், இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து மிதமான தீயில் 4 விசில்/கறி மென்மையாக வேகும் வரை வேக விடவும். வெந்ததும், வெந்த தண்ணீர் முழுவதையும் எடுத்து வைக்கவும்.

    போன்லெஸ் மட்டன்வெங்காயம்தண்ணீர்உப்புமஞ்சள் தூள்இஞ்சி பூண்டு விழுது

  2. 2

    மிதமான தீயில் வாணலியில் எண்ணெய், பட்டை, ஏலக்காய், கிராம்பு, சோம்பு, சீரகம் சேர்க்கவும். வாசனை வரும் வரை ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும். பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும்.

    எண்ணெய்பட்டைகிராம்புசோம்புத் தூள்கிராம்புமல்லிஜாதிக்காய்சீரகம்வெங்காயம்பச்சை மிளகாய்இஞ்சி

  3. 3

    கொத்தமல்லி, புதினா சேர்க்கவும். இலைகள் சுருங்கி மென்மையாகும் வரை வதக்கவும். அடுப்பை அணைத்து கசகசா, தேங்காய் சேர்க்கவும். எல்லாம் ஒன்றாகச் சேரும் வரை கலக்கவும். ஆற விட்டு நைசான விழுதாக அரைக்கவும். தனியாக வைக்கவும்.

    கொத்தமல்லிபுதினாதுருவிய தேங்காய்

  4. 4

    வாணலியில் எண்ணெய், பிரிஞ்சி இலை, வெங்காயம் சேர்க்கவும். வெங்காயம் லேசாகப் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். சதுரமாக நறுக்கிய காய்கறிகளைச் சேர்த்து தண்ணீர் விடத் தொடங்கும் வரை நன்றாக வதக்கவும். தயார் செய்த விழுதைச் சேர்த்து அதிக தீயில் 2 நிமிடம் வேக விடவும்.

    எண்ணெய்பிரிஞ்சி இலைவெங்காயம்உருளைக்கிழங்குவெண்டைக்காய்

  5. 5

    கறியை அதன் வெந்த தண்ணீருடன் சேர்த்து தொடர்ந்து வேக விடவும். தக்காளி, உப்பு சேர்த்து கொதிக்க விடவும். விருப்பமான பதத்துக்கு ஏற்ப தண்ணீர் சேர்த்து, சாதம்/இட்லியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

    தக்காளிஉப்பு

Tips from other cooks

1 note
  • R

    RoyEdMay 2024

    love this recipe….. in addition to your ingredients i used 2 tablespoons of cumin for 1 kilo of Lamb. i used freeze dried mint and rosemary.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000