எலுமிச்சை ரசம்
- 45 min
- mild
- Serves 4
துவரம் பருப்பு, தக்காளி, இஞ்சி, இடித்த சீரகம் மற்றும் மிளகுடன் செய்யும் எலுமிச்சை ரசம். எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் கடுகு தாளிப்பு சேர்க்கப்படுகிறது. மிதமான சுவை, 4 பேருக்கு, சுமார் 45 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Tamil New Year, Onam
Ingredients
துவரம் பருப்பு50 grams
தண்ணீர், For Cooking740 ml
தக்காளி, நறுக்கியது2
பச்சை மிளகாய், கீறியது8 grams
இஞ்சி, தட்டியது6 grams
பூண்டு, தட்டியது9 grams
மஞ்சள் தூள்1 grams
பெருங்காயம்0.3 grams
உப்பு1 tsp
சீரகம், தட்டியது1 tsp
மிளகு, தட்டியது1.2 grams
தண்ணீர், For Adjusting Consistency300 ml
எலுமிச்சைச் சாறு3 tbsp
எண்ணெய்1 tsp
கடுகு½ tsp
சீரகம்½ tsp
காய்ந்த மிளகாய்1 grams
கறிவேப்பிலை2 grams
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 81kcal | 324kcal |
| Protein | 3.9g | 16g |
| Carbohydrate | 13g | 50g |
| Fat | 2.2g | 8.8g |
| Fibre | 3.1g | 12g |
| Sugar | 1.8g | 7.2g |
Cookd masalas for lemon juice
Method
தக்காளி, பச்சை மிளகாய், இஞ்சி ஆகியவற்றை கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும். தக்காளியை நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, இஞ்சி மற்றும் பூண்டை தோல் நீக்கி, காய்ந்த மிளகாயை உடைத்து வைத்துக்கொள்ளவும். இஞ்சி மற்றும் பூண்டை சேர்த்து நசுக்கவும். தனியாக 1 டீஸ்பூன் சீரகத்தையும் மிளகையும் நசுக்கி, எலுமிச்சைச் சாற்றைத் தனியாக எடுத்து வைத்துக்கொள்ளவும்.
துவரம் பருப்பை கழுவி, 240 ml தண்ணீருடன் பிரஷர் குக்கரில் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 3 விசில் வரும் வரை வேக வைக்கவும். பிரஷர் தானாக இறங்கியதும், பருப்பை நன்றாக மசிக்கவும்.
ஒரு கடாயில் 500 ml தண்ணீர், தக்காளி, பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, பூண்டு, மஞ்சள் தூள், பெருங்காயம் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை, தக்காளி மென்மையாகி பச்சை வாசனை போகும் வரை கொதிக்கவிடவும்.
மசித்த துவரம் பருப்பு, இடித்த சீரகம் மற்றும் மிளகு, மீதமுள்ள தண்ணீர் சேர்க்கவும். ரசம் சூடாகி மேலே லேசாக நுரை வரும் வரை குறைந்த தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
தீயை அணைத்துவிட்டு எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சேர்க்கவும். அனைத்தும் சீராகக் கலக்கும் வரை 1 நிமிடம் கலக்கவும். எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்த பிறகு கொதிக்கவிடக்கூடாது, இல்லையெனில் ரசம் கசப்பாகிவிடும்.
ஒரு சிறிய கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து வெடிக்க விடவும். சீரகம், காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து, கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகும் வரை 20 முதல் 30 விநாடிகள் வறுக்கவும். பிறகு தாளிப்பை ரசத்தின் மேல் ஊற்றவும்.
ரசத்தை 2 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்திருந்து, சாதத்துடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


