மட்டன் சீக் கபாப்
Non-veg · Snacks & Starters, Kebabs, Tikkas & Grills
Snacks & StartersKebabs, Tikkas & GrillsLow carbHigh protein
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Mutton seekh kebab of spiced mince with onion, mint and coriander, charcoal-smoked, browned in ghee. Medium-spicy, serves 4, 40 minutes, step-by-step video.
High protein
Ingredients
16 itemsபச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tsp
கரம் மசாலா தூள்1 tsp
பட்டைத் தூள்¼ tsp
சமையல் சோடா¼ tsp
சீரகத் தூள்½ tsp
உப்பு1 tsp
சாட் மசாலா தூள்1 tsp
கரி1
கொத்தமல்லி3 tbsp
மட்டன் கீமா500 grams
புதினா, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
நெய்1 tsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 277kcal | 1108kcal |
| Protein | 25g | 100g |
| Carbohydrate | 8.4g | 34g |
| Fat | 16g | 64g |
| Fibre | 1.8g | 7.2g |
| Sugar | 2.5g | 10g |
Cookd masalas for mutton (minced)
Method
- 1
துருவிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி, புதினாவை மஸ்லின் துணியில் போடவும். அதிகப்படியான தண்ணீர் முழுவதையும் பிழிந்தெடுக்கவும்.
பச்சை மிளகாய்கொத்தமல்லிபுதினாவெங்காயம்
- 2
ஒரு கிண்ணத்தில் மட்டன் கீமா, பிழிந்த காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். உப்பு, சமையல் சோடா, எல்லா மசாலாத் தூள்களையும் சேர்க்கவும்.
இஞ்சி பூண்டு விழுதுஎலுமிச்சைச் சாறுகாஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்கரம் மசாலா தூள்பட்டைத் தூள்சமையல் சோடாசீரகத் தூள்உப்புசாட் மசாலா தூள்மட்டன் கீமா
- 3
எல்லாம் சமமாகக் கலக்கும் வரை நன்றாகப் பிசையவும்.
- 4
நடுவில் ஒரு உலோகக் கிண்ணத்தை வைத்து, அதில் சூடான கரித்துண்டை வைக்கவும். அதன் மேல் நெய் ஊற்றவும். புகை வரத் தொடங்கியதும் மூடி அல்லது அலுமினிய ஃபாயிலால் இறுக்கமாக மூடவும். 3-4 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
கரிநெய்
- 5
ஸ்கீவர் குச்சியில் கறிக் கலவையை நீளமான கபாப் வடிவில் பிடிக்கவும். கையைத் தண்ணீரில் நனைத்துக்கொண்டால் வடிவம் நன்றாக வரும். கபாப்களைக் கவனமாக ஒரு தட்டுக்கு மாற்றவும்.
- 6
ஒரு வாணலியில் நெய் சூடாக்கவும். கபாப்களை மெதுவாக வாணலியில் வைத்து மிதமான தீயில் வேக விடவும். பொன்னிறமாகும் வரை ஒவ்வொரு நிமிடமும் திருப்பிக்கொண்டே இருக்கவும். மொத்தம் 10-12 நிமிடங்கள் வேக விடவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
செட்டிநாடு மட்டன் கொத்துக்கறி
50 mins366 cal
hot · Simmered · High protein
மட்டன் கோலா உருண்டை
35 mins411 cal
medium · Deep Fried · High protein
மட்டன் கறி தோசை
70 mins580 cal
medium · Simmered · Low sugar
மட்டன் கீமா சமோசா
60 mins586 cal
medium · Sautéd · Low sugar
சப்லி கபாப்
45 mins124 cal
medium · Pan-Fried · Low calorie


