மால்புவா
Veg · Sweets & Desserts
Good for: Holi, Party
Cook along
7 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Malpua: maida and khova batter with crushed fennel and cardamom, fried by the ladleful and topped with saffron syrup. Serves 6, 50 minutes, with video.
Ingredients
10 itemsமைதா1 cup
தண்ணீர்2 cup
சோம்பு, தட்டியது¼ tsp
குங்குமப்பூ3 strands
எலுமிச்சைச் சாறு¼ tsp
கோவா150 grams
ஏலக்காய்6
உப்பு1 pinch
சர்க்கரை2 cup
சூரியகாந்தி எண்ணெய்For Shallow Frying
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 6. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 6 |
|---|---|---|
| Energy | 481kcal | 2886kcal |
| Protein | 7.6g | 46g |
| Carbohydrate | 96g | 576g |
| Fat | 8.2g | 49g |
| Fibre | 1.2g | 7.2g |
| Sugar | 77g | 460g |
Cookd masalas for maida
Method
- 1
மைதாவுடன் 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து, கட்டியில்லாமல் நீர்க்க ஓடும் பதத்தில் மாவாகக் கலக்கவும்.
மைதாதண்ணீர்
- 2
ஒரு கிண்ணத்தில் கோவாவுடன் ½ கப் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சேர்த்து 5 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.
தண்ணீர்கோவா
- 3
மைதா மாவையும் ஊற வைத்த கோவாவையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, நன்கு சேரும் வரை அரைக்கவும்.
- 4
கலவையை வடிகட்டியில் வடிகட்டி, மீதமுள்ள பொருட்களான ஏலக்காய்த் தூள், உப்பு, நசுக்கிய சோம்பு சேர்க்கவும்.
சோம்புஏலக்காய்உப்பு
- 5
ஒரு வாணலியில் சர்க்கரையுடன் ½ கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். அடுப்பைப் பற்ற வைத்து 1 கம்பி பதம் வரும் வரை காய்ச்சவும். சில குங்குமப்பூ இழைகள், ஏலக்காய், எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும்.
தண்ணீர்குங்குமப்பூஎலுமிச்சைச் சாறுசர்க்கரைஏலக்காய்
- 6
மால்புவா பொரிக்க, ஆழம் குறைந்த கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, தீயை மிதமாகக் குறைத்து, கையை அசைக்காமல் பிடித்து ஒரு முறைக்கு 1 கரண்டி மாவு ஊற்றவும். இருபுறமும் பொன்னிறமாகும் வரை வறுத்து, மால்புவாவை எண்ணெய் வடிய எடுக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 7
தட்டில் அடுக்கி, மேலே சர்க்கரைப் பாகும் ரப்டியும் ஊற்றி வெதுவெதுப்பாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookDecember 2022
came out very good 😊
More like this
சில்லி பன்னீர்
40 mins596 cal
medium · Stir-Fried · Source of protein
வைட் சாஸ் சிக்கன் பாஸ்தா
35 mins901 cal
mild · Sautéd · Source of protein
சிக்கன் ஷவர்மா
70 mins945 cal
mild · Grilled · Source of protein
சிக்கன் மஞ்சூரியன்
45 mins509 cal
medium · Deep Fried · High protein
முட்டை போண்டா
30 mins219 cal
mild · Deep Fried · Low sugar
