மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் தொக்குCook
மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் தொக்கு

மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் தொக்கு

  • 40 min
  • mild
  • Serves 2

Prep 10 min · Cook 30 min

Start cooking

11 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Simple vegetable thokku · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

கேரட், பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணியை கரம் மசாலாவுடன் புளிப்பு சுவையுள்ள தமிழ்நாடு பாணி தக்காளி, வெங்காய மசாலாவில் சேர்த்து செய்யும் கலவை காய்கறி தொக்கு. மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 40 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.

Low calorie

Good for: Lunchbox

Ingredients

21 items

2 people
  • எண்ணெய்3 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • சீரகம்1 tsp
  • பச்சை மிளகாய்2
  • கறிவேப்பிலை1 sprigs
  • வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tsp
  • மிளகாய்த் தூள்1 tsp
  • மல்லித் தூள்1½ tsp
  • மஞ்சள் தூள்¼ tsp
  • தக்காளி3
  • உப்பு1 tsp
  • சர்க்கரை¼ tsp
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • கேரட், நறுக்கியது1
  • பீன்ஸ், நறுக்கியது¼ cup
  • உப்பு1 pinch
  • தண்ணீர்¼ cup
  • பட்டாணி¼ cup
  • கரம் மசாலா தூள்¼ tsp
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியதுFor Garnish

Nutrition

Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 2 people
Energy358kcal716kcal
Protein5.7g11g
Carbohydrate29g57g
Fat25g51g
Fibre7.7g15g
Sugar12g25g

Cookd masalas for carrot

Method

  1. 1

    கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, கடுகு, சீரகம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.

    எண்ணெய்கடுகுசீரகம்பச்சை மிளகாய்கறிவேப்பிலை

  2. 2

    நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

    வெங்காயம்

  3. 3

    இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.

    இஞ்சி பூண்டு விழுது

  4. 4

    மசாலாத் தூள்களைச் சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.

    மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்மஞ்சள் தூள்

  5. 5

    தக்காளியைச் சேர்த்து, நன்கு குழைந்து ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை வேக விடவும்.

    தக்காளி

  6. 6

    உப்பு, சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.

    உப்புசர்க்கரை

  7. 7

    நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    கொத்தமல்லி

  8. 8

    கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, காய்கறிகளைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கவும். ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.

    எண்ணெய்கேரட்பீன்ஸ்உப்பு

  9. 9

    தண்ணீர், பட்டாணி சேர்த்துக் கொதிக்க விடவும். காய்கறிகளை 5 நிமிடம் வேக விடவும்.

    தண்ணீர்பட்டாணி

  10. 10

    தயார் செய்த தக்காளித் தொக்கைச் சேர்த்து, கலவையுடன் சமமாகச் சேரும் வரை கலக்கவும்.

  11. 11

    கரம் மசாலா சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். ஒரு கிண்ணத்துக்கு மாற்றி, நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரித்து, தோசை/இட்லி, சாதம், சப்பாத்தி போன்றவற்றுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

    கரம் மசாலா தூள்கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Read every tip →
  • S

    Swetha RaaghulJune 2023

    Unexpectedly taste awesome

    A cook's photo of மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் தொக்கு
  • R

    Ragapriya viswanathanJuly 2024

    yummy

    A cook's photo of மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் தொக்கு

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000