மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்Cook
மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்

மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்

  • 50 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 5 min · Cook 45 min

Start cooking

6 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as roghan josh, rogan josh · Non-veg · Curries & Gravies

காஷ்மீரி மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்: ஆட்டுக் கறியை நெய்யில் பொன்னிறமாக வதக்கி, குங்குமப்பூ, தயிர், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள் மற்றும் சோம்புத் தூள் சேர்த்து மிதமான தீயில் வேகவைத்தது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 50 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.

High proteinLow calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Bakrid, Party

Ingredients

15 items

4 people
  • கருப்பு ஏலக்காய்3
  • கிராம்பு10
  • பட்டை2 inch
  • ஏலக்காய்5
  • ஜாதிபத்திரி2
  • நெய்2 tbsp
  • ஆட்டுக் கறி500 grams
  • குங்குமப்பூ5 strands
  • உப்பு1 tsp
  • தண்ணீர்1½ cup
  • தயிர்½ cup
  • காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
  • சுக்குத் தூள்½ tsp
  • சோம்புத் தூள்1 tsp
  • பெருங்காயம்¼ tsp

Contains: milk, wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy302kcal1208kcal
Protein27g109g
Carbohydrate9.9g40g
Fat18g74g
Fibre4.3g17g
Sugar1.7g6.8g

Cookd masalas for mutton

Method

  1. 1

    பொருட்களை மஸ்லின் துணியில் கட்டி மசாலா மூட்டை தயார் செய்யவும்.

    கருப்பு ஏலக்காய்கிராம்புபட்டைஏலக்காய்ஜாதிபத்திரி

  2. 2

    குக்கரில் நெய்யைச் சூடாக்கவும். ஆட்டுக் கறித் துண்டுகளை நெருக்கமாக இல்லாமல் குக்கரில் சேர்க்கவும். துண்டுகளைத் திருப்பிப் போட்டு, எல்லா பக்கமும் பழுப்பு நிறமாகும் வரை சுமார் 4 நிமிடம் வேக விடவும்.

    நெய்ஆட்டுக் கறி

  3. 3

    குங்குமப்பூ, உப்பு, தண்ணீர் சேர்க்கவும். மசாலா மூட்டையைச் சேர்க்கவும். மூடி, குறைந்த-மிதமான தீயில் குக்கரில் 30 நிமிடம் வேக விடவும்.

    குங்குமப்பூஉப்புதண்ணீர்

  4. 4

    ஒரு கிண்ணத்தில் தயிர், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள், சுக்குத் தூள், சோம்புத் தூள், பெருங்காயத் தூள் சேர்க்கவும். மிருதுவான விழுதாக நன்றாக அடித்துக் கலக்கவும்.

    தயிர்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்சுக்குத் தூள்சோம்புத் தூள்பெருங்காயம்

  5. 5

    கறி வெந்ததும், மூடியைத் திறந்து மசாலா மூட்டையை எடுத்துவிடவும். உங்கள் வசதிப்படி குக்கரிலேயே தொடர்ந்து சமைக்கலாம் அல்லது வேறு வாணலிக்கு மாற்றலாம். குறைந்த தீயில் தயிர் விழுதைச் சேர்க்கவும். முழுவதும் ஒன்றாகச் சேரும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும்.

  6. 6

    கொதி வந்ததும் தீயைக் குறைக்கவும். மூடி போட்டு மேலும் 15 நிமிடம் அல்லது மேலே எண்ணெய் மிதக்கும் வரை வேக விடவும்.

Tips from other cooks

1 note
  • Shan

    ShanNovember 2021

    Perfect recipe

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000