மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்Cook

மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்

Non-veg · Curries & Gravies

Curries & GraviesLow carbHigh protein

Total50 min
Prep5 min
Cook45 min
Serves4
Per serving302 cal
Spicemedium

Good for: Bakrid, Party

மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Kashmiri mutton rogan josh: mutton browned in ghee, simmered with saffron, curd, Kashmiri chilli and fennel. Medium-spicy, serves 4, 50 minutes, with video.

High proteinLow calorie

Ingredients

15 items
Cooking for4 servings
  • கருப்பு ஏலக்காய்கருப்பு ஏலக்காய்3
  • கிராம்புகிராம்பு10
  • பட்டைபட்டை2 inch
  • ஏலக்காய்ஏலக்காய்5
  • ஜாதிபத்திரிஜாதிபத்திரி2
  • நெய்நெய்2 tbsp
  • உப்புஉப்பு1 tsp
  • குங்குமப்பூகுங்குமப்பூ5 strands
  • ஆட்டுக் கறிஆட்டுக் கறி500 grams
  • தண்ணீர்தண்ணீர்1.50 cup
  • தயிர்தயிர்0.50 cup
  • காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
  • சுக்குத் தூள்சுக்குத் தூள்0.50 tsp
  • சோம்புத் தூள்சோம்புத் தூள்1 tsp
  • பெருங்காயம்பெருங்காயம்¼ tsp

Contains: milk, wheat.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 4
Energy302kcal1208kcal
Protein27g109g
Carbohydrate9.9g40g
Fat18g74g
Fibre4.3g17g
Sugar1.7g6.8g

Cookd masalas for mutton

Method

  1. 1

    பொருட்களை மஸ்லின் துணியில் கட்டி மசாலா மூட்டை தயார் செய்யவும்.

    கருப்பு ஏலக்காய்கிராம்புபட்டைஏலக்காய்ஜாதிபத்திரி

  2. 2

    குக்கரில் நெய்யைச் சூடாக்கவும். ஆட்டுக் கறித் துண்டுகளை நெருக்கமாக இல்லாமல் குக்கரில் சேர்க்கவும். துண்டுகளைத் திருப்பிப் போட்டு, எல்லா பக்கமும் பழுப்பு நிறமாகும் வரை சுமார் 4 நிமிடம் வேக விடவும்.

    நெய்ஆட்டுக் கறி

  3. 3

    குங்குமப்பூ, உப்பு, தண்ணீர் சேர்க்கவும். மசாலா மூட்டையைச் சேர்க்கவும். மூடி, குறைந்த-மிதமான தீயில் குக்கரில் 30 நிமிடம் வேக விடவும்.

    உப்புகுங்குமப்பூதண்ணீர்

  4. 4

    ஒரு கிண்ணத்தில் தயிர், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள், சுக்குத் தூள், சோம்புத் தூள், பெருங்காயத் தூள் சேர்க்கவும். மிருதுவான விழுதாக நன்றாக அடித்துக் கலக்கவும்.

    தயிர்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்சுக்குத் தூள்சோம்புத் தூள்பெருங்காயம்

  5. 5

    கறி வெந்ததும், மூடியைத் திறந்து மசாலா மூட்டையை எடுத்துவிடவும். உங்கள் வசதிப்படி குக்கரிலேயே தொடர்ந்து சமைக்கலாம் அல்லது வேறு வாணலிக்கு மாற்றலாம். குறைந்த தீயில் தயிர் விழுதைச் சேர்க்கவும். முழுவதும் ஒன்றாகச் சேரும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும்.

  6. 6

    கொதி வந்ததும் தீயைக் குறைக்கவும். மூடி போட்டு மேலும் 15 நிமிடம் அல்லது மேலே எண்ணெய் மிதக்கும் வரை வேக விடவும்.

Tips from other cooks

1 note
  • Shan

    ShanNovember 2021

    Perfect recipe

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000