நல்லி வறுவல்
- 55 min
- mild
- Serves 4
ஆட்டுக் கறி நள்ளி எலும்புகளை பிரஷர் குக்கரில் வேகவைத்து, சின்ன வெங்காயம் மற்றும் வறுத்த மசாலாவுடன் நல்லெண்ணெயில் சமைக்கும் நள்ளி ஃப்ரை. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 55 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Bakrid, Party
Ingredients
நல்லெண்ணெய்2 tsp
ஆட்டுக் கறி500 grams
தண்ணீர்2½ cup
மஞ்சள் தூள்1/2 tsp
உப்பு1½ tsp
மிளகு2 tsp
சீரகம்2 tsp
கிராம்பு3
பட்டை1 inch
மல்லி1 tbsp
காய்ந்த மிளகாய்5
நல்லெண்ணெய்2 tbsp
சோம்பு1/2 tsp
சின்ன வெங்காயம்7
கறிவேப்பிலை2 sprigs
பச்சை மிளகாய்4
வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது1
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது1
கொத்தமல்லி2 tbsp
Contains: sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 340kcal | 1360kcal |
| Protein | 28g | 110g |
| Carbohydrate | 15g | 59g |
| Fat | 20g | 82g |
| Fibre | 5.2g | 21g |
| Sugar | 3.8g | 15g |
Cookd masalas for mutton
Method
குக்கரில் சிறிது எண்ணெய் ஊற்றவும். சூடானதும், ஆட்டுக் கறியைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் வறுக்கவும். பிறகு தண்ணீர், மஞ்சள் தூள், உப்பு சேர்க்கவும். கொதிக்க விட்டு மூடி போடவும். கறியின் தரத்தைப் பொறுத்து மிதமான தீயில் 8-10 விசில் வரும் வரை வேக விடவும். திறப்பதற்கு முன் பிரஷர் தானாக இறங்க விடவும்.
வாணலியில் மசாலாவுக்குத் தேவையான எல்லாப் பொருட்களையும் சேர்த்து, குறைந்த தீயில் சுமார் 2 நிமிடம் வாசனை வரும் வரை எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கவும். நைசான பொடியாக அரைக்கவும்.
வாணலியில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றவும். சூடானதும், சோம்பு, அதைத் தொடர்ந்து சின்ன வெங்காயம், கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம் பழுப்பு நிறமானதும், பச்சை மிளகாய், வெங்காயம் சேர்க்கவும். வெங்காயம் பொன்னிறமாகத் தொடங்கும் வரை சுமார் 6-7 நிமிடங்கள் வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும். பிறகு மசாலாப் பொடி சேர்த்து இன்னும் 2 நிமிடம் வதக்கவும். வெங்காயம் அடியில் ஒட்டத் தொடங்கியதும், தக்காளி சேர்த்து அடியில் ஒட்டியிருப்பதை வழித்து விடவும்.
தக்காளி மென்மையாகக் குழைந்ததும், வேக வைத்த மட்டன் நல்லியை அது வெந்த தண்ணீருடன் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். கூடுதலாக ½ கப் தண்ணீர் சேர்த்து, தண்ணீர் ஏறக்குறைய முழுவதும் சுண்டும் வரை 10-15 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும். கொத்தமல்லி தூவி சாதத்துடன் சூடாகப் பரிமாறவும்!
Tips from other cooks
2 notes- S
Suga SugaMarch 2025
😋😋😋
- R
Rakshan RajkamalJuly 2024
So good 👍


