நாரங்கா கறி
- 30 min
- medium
- Serves 4
நாரங்கா கறி என்பது புளி, வெல்லம், மிளகாய்த் தூள், பூண்டு சேர்த்த கேரள எலுமிச்சை ஊறுகாய் குழம்பு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, ஆற வைக்கும் நேரம் தவிர்த்து சுமார் 30 நிமிடங்கள்
Good for: Onam
Ingredients
புளி15 grams
தண்ணீர், For Boiling500 ml
தண்ணீர், For Adjusting Consistency60 ml
எலுமிச்சை5
தேங்காய் எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
கறிவேப்பிலை4 grams
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது10 grams
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது18 grams
பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
மஞ்சள் தூள்1 grams
மிளகாய்த் தூள்6 grams
வெந்தயத் தூள்½ tsp
பெருங்காயம்¼ tsp
உப்பு1 tsp
வெல்லம், பொடித்தது20 grams
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 129kcal | 516kcal |
| Protein | 1.4g | 5.6g |
| Carbohydrate | 14g | 56g |
| Fat | 8.5g | 34g |
| Fibre | 2.1g | 8.4g |
| Sugar | 7.6g | 30g |
Cookd masalas for lemon
Method
தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும்: எலுமிச்சை மற்றும் கறிவேப்பிலையை கழுவிக்கொள்ளவும். இஞ்சி, பூண்டை பொடியாக நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறிக்கொள்ளவும். புளியை 60 ml வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பிழிந்து சாறு எடுத்துக்கொள்ளவும்.
மிதமான தீயில் எலுமிச்சையை 500 ml தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். தோல் லேசாக மென்மையாக வேண்டும், ஆனால் எலுமிச்சை வெடிக்கக்கூடாது. தண்ணீரை வடித்து, கையாளுவதற்கு ஏற்ற அளவுக்கு 5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.
ஆறிய எலுமிச்சையை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, விதைகளை நீக்கவும். நறுக்கும்போது வெளியேறும் சாறு அனைத்தையும் துண்டுகளுடன் சேர்த்து வைத்துக்கொள்ளவும்.
கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை கடுகுடன் சேர்த்து மிதமான தீயில் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் கடுகு வெடிக்கும் வரை சூடாக்கவும். கறிவேப்பிலை, இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். பூண்டு லேசாக பொன்னிறமாகி, அதன் பச்சை வாசனை போகும் வரை 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
அடுப்பை சிம்மில் வைத்து, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், வெந்தயத் தூள், பெருங்காயம் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். பொடிகள் கருகாமல் இருக்க, புளிக் கரைசலை உடனே ஊற்றி கலக்கவும். எண்ணெய் பிரியத் தொடங்கும் வரை 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
எலுமிச்சை துண்டுகள், எடுத்து வைத்துள்ள எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் வெல்லம் சேர்க்கவும். கலந்து, எலுமிச்சை மென்மையாகி கறி கெட்டியாகும் வரை 5 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் சமைக்கவும். சுவைத்து, தேவைப்பட்டால் மட்டும் கூடுதலாக உப்பு சேர்க்கவும்.
அடுப்பை அணைத்து, நாரங்கா கறியை 30 நிமிடங்கள் அறை வெப்பநிலைக்கு வரும் வரை ஆறவிடவும். அதை பரிமாறவும் அல்லது சுத்தமான, உலர்ந்த கண்ணாடி ஜாரில் மாற்றவும். ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும், எப்போதும் உலர்ந்த ஸ்பூனைப் பயன்படுத்தவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


