சீஸ் இல்லாத வைட் பாஸ்தா
Veg · One-pot meals, Noodles & Pasta
Good for: Lunchbox, Rainy Day
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
No-cheese white pasta in a butter, garlic and onion white sauce of maida and milk with nutmeg. Mild, vegetarian, serves 4, 35 minutes, step-by-step video.
Low calorie
Ingredients
15 itemsவெண்ணெய்3 tbsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது½
மைதா2 tbsp
உப்பு2 tsp
சர்க்கரை1 tsp
வெள்ளை மிளகுத் தூள்½ tsp
ஜாதிக்காய்த் தூள்1 pinch
ஓரிகானோ1 tsp
பாஸ்தா1 cup
பால்500 ml
தண்ணீர்As needed
துருவிய சீஸ்1 Cube
மிளகாய் துகள்1 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது5 cloves
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 399kcal | 1596kcal |
| Protein | 12g | 47g |
| Carbohydrate | 51g | 205g |
| Fat | 16g | 65g |
| Fibre | 2.4g | 9.6g |
| Sugar | 9.3g | 37g |
Cookd masalas for pasta
Method
- 1
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க விட்டு, பாஸ்தாவைச் சேர்த்து, வெந்தும் சற்று உறுதியாக இருக்கும் வரை (அல் டென்டே) 5-7 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். பாஸ்தாவை வடிகட்டி, ஒன்றோடொன்று ஒட்டாமல் இருக்க எண்ணெய் சேர்க்கவும். பாஸ்தாவின் பதத்தைச் சரி செய்யப் பயன்படும் என்பதால் வேக வைத்த தண்ணீரில் சிறிது தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
பாஸ்தாதண்ணீர்உப்புசூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 2
வாணலியில் வெண்ணெயை உருக்கி, பூண்டு, வெங்காயம் சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வதக்கவும்.
வெண்ணெய்வெங்காயம்பூண்டு
- 3
மைதா சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வேக விடவும். பாலை மெதுவாகச் சேர்த்து, சாஸில் கட்டிகள் வராமல் இருக்க விடாமல் கிளறவும். சுவையூட்டும் பொருட்களான உப்பு, சர்க்கரை, ஜாதிக்காய், ஓரிகானோ சீசனிங், வெள்ளை மிளகுத் தூள் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். சாஸ் கெட்டியாகும் வரை குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
மைதாஉப்புசர்க்கரைவெள்ளை மிளகுத் தூள்ஜாதிக்காய்த் தூள்ஓரிகானோபால்
- 4
வேக வைத்த பாஸ்தாவைச் சேர்த்து, தேவைப்பட்டால் பாஸ்தா தண்ணீர் சேர்த்துப் பதத்தைச் சரி செய்யவும். 1-2 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விட்டு அடுப்பை அணைக்கவும். விருப்பப்பட்டால் துருவிய சீஸ், சில்லி ஃப்ளேக்ஸ் தூவி அலங்கரிக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
துருவிய சீஸ்மிளகாய் துகள்
Tips from other cooks
4 notes- C
A Cookd cookAugust 2023
it says no cheese pasta but cheese is there in the recipe ?
- A
Abi GaneshMarch 2024
turned out great.,but you need to reduce amount of salt given in instruction.
- C
A Cookd cookNovember 2024
superr delicious I have tried😁♥
BadalJune 2023
Super easy and delicious recipe ❤️
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
கிரீமி பிங்க் சாஸ் பாஸ்தா
35 mins797 cal
mild · Simmered · Source of protein
தந்தூரி பாஸ்தா
55 mins644 cal
mild · Sautéd · Source of protein
பேக்டு மேக் அண்ட் சீஸ்
55 mins910 cal
not spicy · Simmered · Source of protein
பாப்பாய்ஸ் ஸ்பினாச் பாஸ்தா
40 mins997 cal
mild · Sautéd · Low sugar


