நுங்கு இளநீர்
- 15 min
- not spicy
- Serves 2
நுங்கு இளநீர், இளநீர், நுங்கு மற்றும் வெல்லத் தூள் சேர்த்து தயாரித்து, ஐஸ் கட்டி மற்றும் இளநீர் வழுக்கையுடன் பரிமாறப்படுகிறது. 2 பேருக்கான குளிர்பானம், 15 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Good for: Summer
Ingredients
இளநீர்2 cup
நுங்கு6
வெல்லத் தூள்15 grams
ஐஸ் கட்டி4
இளநீர் வழுக்கை, பெரிதாக நறுக்கியது2 tbsp
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 85kcal | 170kcal |
| Protein | 1.9g | 3.8g |
| Carbohydrate | 17g | 35g |
| Fat | 1.1g | 2.2g |
| Fibre | 3.1g | 6.2g |
| Sugar | 13g | 26g |
Method
பிளெண்டரில் இளநீர், நுங்கு, வெல்லத் தூள் சேர்க்கவும். நைசாக நன்றாகச் சேரும் வரை அரைக்கவும்.
ஐஸ் நிரப்பிய டம்ளரில் ஜூஸை ஊற்றி, நறுக்கிய இளநீர் வழுக்கையால் அலங்கரிக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
