இளநீர் மாம்பழ மில்க்ஷேக்
- 7 min
- not spicy
- Serves 2
துண்டுகளாக நறுக்கிய மாம்பழம், இளநீர் மற்றும் வெனிலா ஐஸ்கிரீம் சேர்த்து அரைக்கப்படும் இளநீர் மாம்பழம் மில்க்ஷேக். சீக்கிரம் செய்யலாம், 2 பேருக்கு, 7 நிமிடங்கள், ஒவ்வொரு படியாக வீடியோ.
Good for: Summer
Ingredients
மாம்பழம்1
இளநீர்500 ml
வெனிலா ஐஸ்கிரீம்½ cup
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 237kcal | 474kcal |
| Protein | 4.7g | 9.4g |
| Carbohydrate | 39g | 78g |
| Fat | 7.8g | 16g |
| Fibre | 4.8g | 9.6g |
| Sugar | 34g | 67g |
Method
மிக்ஸி ஜாரில் நறுக்கிய மாம்பழம், இளநீர், ஐஸ்கிரீம் சேர்க்கவும். மிகவும் மென்மையாகும் வரை அரைக்கவும்
பதத்தைச் சரி செய்யக் கூடுதல் இளநீர் சேர்க்கவும். குளிர்ச்சியாகப் பரிமாறவும்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
