ஒன் பாட் கிரீமி ஸ்பிரிங் வெஜிடபிள் பாஸ்தா
Veg · One-pot meals, Noodles & Pasta
Good for: Party
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Creamy spring vegetable pasta made in one pot with carrot, beans and bell peppers, stirred with cream, cheese and broccoli. Serves 3, 25 minutes, with video.
Ingredients
15 itemsமிளகுத் தூள்½ tsp
ப்ரோக்கோலி1 cup
ட்ரைடு ஓரிகானோFor Garnish
சீஸ், துருவியது¼ cup
ஆலிவ் எண்ணெய்2 tbsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது5 cloves
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
கேரட், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது2
பீன்ஸ், நறுக்கியது½ cup
குடமிளகாய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது¾ cup
பாஸ்தா250 grams
தண்ணீர்2.25 cup
பால் ஏடு1 cup
உப்பு1 tsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 773kcal | 2319kcal |
| Protein | 18g | 55g |
| Carbohydrate | 85g | 255g |
| Fat | 40g | 121g |
| Fibre | 8.3g | 25g |
| Sugar | 12g | 36g |
Cookd masalas for pasta
Method
- 1
வாணலியில் ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, பூண்டு சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும்.
ஆலிவ் எண்ணெய்பூண்டு
- 2
வெங்காயத்தைச் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
வெங்காயம்
- 3
கேரட், பீன்ஸ், குடமிளகாய் சேர்த்து 2-3 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
கேரட்பீன்ஸ்குடமிளகாய்
- 4
பாஸ்தாவைச் சேர்க்கவும். காய்கறிகளுடன் ஒரு நிமிடம் கலக்கவும்.
பாஸ்தா
- 5
தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கி, பாஸ்தா தண்ணீரில் முழுவதும் மூழ்கியிருப்பதை உறுதி செய்யவும். மூடி போட்டு, அவ்வப்போது கிளறி, 8 நிமிடம் அல்லது தண்ணீர் கிட்டத்தட்ட வற்றும் வரை வேக விடவும். க்ரீம் சேர்த்து, பாஸ்தாவில் சமமாகப் படியும் வரை கலக்கவும். தண்ணீர் கிட்டத்தட்ட வற்றியதும், உப்பு, மிளகுத் தூள், ஓரிகானோ சேர்க்கவும்.
மிளகுத் தூள்தண்ணீர்பால் ஏடுஉப்புட்ரைடு ஓரிகானோ
- 6
துருவிய சீஸ், வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
ப்ரோக்கோலிட்ரைடு ஓரிகானோசீஸ்
Tips from other cooks
5 notes- V
varshanireshkumarJune 2023
🔥🔥🔥🔥
- P
Pavi MuthuJune 2022
Can I know what cream have you used. Where to purchased or home made?
- J
JenishaJune 2022
I used maggie masala instead of oregano, and it was yummy 😋
- K
Karthik KrishMay 2022
should I need to pre cook the pasta before adding into this?
- P
priyaMay 2022
which cream you have used here ? Store bought
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
கிரீமி பிங்க் சாஸ் பாஸ்தா
35 mins797 cal
mild · Simmered · Source of protein
தந்தூரி பாஸ்தா
55 mins644 cal
mild · Sautéd · Source of protein
பேக்டு மேக் அண்ட் சீஸ்
55 mins910 cal
not spicy · Simmered · Source of protein
பாப்பாய்ஸ் ஸ்பினாச் பாஸ்தா
40 mins997 cal
mild · Sautéd · Low sugar