பன்னீர் புர்ஜி ரோல்
Also known as Easy Paneer Rolls · Veg · Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza
Good for: Lunchbox, Party
Cook along
7 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Paneer bhurji rolls of chapatis spread with mayonnaise, filled with paneer bhurji and a cheese slice. Mild, serves 5, 35 minutes, step-by-step video.
Ingredients
18 itemsஇஞ்சி பூண்டு விழுது2 tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
மிளகுத் தூள்1/4 tsp
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது2
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது2
மஞ்சள் தூள்1/4 tsp
சீஸ் ஸ்லைஸ்5
மயோனைஸ்2 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
மிளகாய்த் தூள்1/2 tsp
மல்லித் தூள்1 tsp
சீரகத் தூள்1/2 tsp
தண்ணீர்½ cup
பன்னீர்400 grams
உப்பு1/2 tsp
வெண்ணெய்1 tbsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tsp
சப்பாத்தி5
Contains: milk, egg, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 5. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 5 |
|---|---|---|
| Energy | 512kcal | 2560kcal |
| Protein | 22g | 112g |
| Carbohydrate | 30g | 149g |
| Fat | 34g | 171g |
| Fibre | 4.4g | 22g |
| Sugar | 5.6g | 28g |
Cookd masalas for paneer
Method
- 1
வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும்.
இஞ்சி பூண்டு விழுதுவெங்காயம்பச்சை மிளகாய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 2
தக்காளி சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும். மசாலாத் தூள்களைச் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வேக விடவும். ¼ கப் தண்ணீர் சேர்த்து சில நொடிகள் வேக விடவும்.
தக்காளிமஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்சீரகத் தூள்தண்ணீர்
- 3
பன்னீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். இன்னும் ¼ கப் தண்ணீர் சேர்த்து கலந்துகொண்டே இருக்கவும். கரண்டியால் பன்னீரை மசிக்கவும்.
பன்னீர்தண்ணீர்
- 4
கலவையில் உப்பு காரம் சரிபார்த்து, சிறிது கொத்தமல்லி சேர்த்துக் கலந்து அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
மிளகுத் தூள்உப்புவெண்ணெய்கொத்தமல்லி
- 5
சூடான தோசைக்கல்லில் சப்பாத்திகளைச் சுடவும்.
சப்பாத்தி
- 6
மயோனைஸ் தடவி, ஸ்டஃபிங் வைத்து, மேலே சீஸ் ஸ்லைஸ் வைத்து இறுக்கமாகச் சுருட்டவும்.
சீஸ் ஸ்லைஸ்மயோனைஸ்
- 7
சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
டாபா ஸ்டைல் பன்னீர் கறி
50 mins676 cal
medium · Simmered · Source of protein
ஷெஸ்வான் சீஸ் பன்னீர் டிக்கா
45 mins659 cal
medium · Roasted · Low carb
மலாய் கோஃப்தா
45 mins470 cal
medium · Simmered · Source of protein
தவா பன்னீர்
35 mins408 cal
medium · Sautéd · Low sugar


