பன்னீர் ஷாஷ்லிக்
Veg · Snacks & Starters, Kebabs, Tikkas & Grills
Good for: Party, Rainy Day
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Paneer shashlik: paneer and onion marinated in curd, paprika, garlic and parsley, skewered and grilled. Mild, serves 4, 25 minutes plus marinating, video.
Ingredients
11 itemsதயிர்½ cup
எலுமிச்சைச் சாறு2 tbsp
பன்னீர், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது400 grams
மல்லித் தூள்¼ tsp
பாப்ரிகா தூள்1 tsp
பார்ஸ்லி, பெரிதாக நறுக்கியது½ cup
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது5 cloves
உப்பு1 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp
வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது2
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tsp
Contains: milk.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 379kcal | 1516kcal |
| Protein | 20g | 81g |
| Carbohydrate | 11g | 43g |
| Fat | 29g | 115g |
| Fibre | 1.4g | 5.6g |
| Sugar | 5.1g | 20g |
Cookd masalas for paneer
Method
- 1
ஒரு கிண்ணத்தில் ஊறவைக்கும் மசாலாவுக்குத் தேவையான எல்லா பொருட்களையும் கலக்கவும்.
தயிர்எலுமிச்சைச் சாறுமல்லித் தூள்பாப்ரிகா தூள்பார்ஸ்லிபூண்டுஉப்புசூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 2
பன்னீர், வெங்காயம் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து 1 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
பன்னீர்
- 3
ஊற வைத்த பன்னீரையும் வெங்காயத்தையும் மாறி மாறி ஸ்க்யூவர் குச்சியில் கோர்க்கவும்.
வெங்காயம்
- 4
கிரில் பேனில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, பன்னீர் ஸ்க்யூவர்களை கிரில் அடையாளங்கள் வரும் வரை எல்லா பக்கமும் சமமாக கிரில் செய்யவும். ஒரு தட்டுக்கு மாற்றி, கொத்தமல்லி, எலுமிச்சைத் துண்டுகள் வைத்து அலங்கரிக்கவும். ஏதேனும் ரொட்டி அல்லது சாலட்டுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookAugust 2022
Can you use chicken breast?
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
டாபா ஸ்டைல் பன்னீர் கறி
50 mins676 cal
medium · Simmered · Source of protein
ஷெஸ்வான் சீஸ் பன்னீர் டிக்கா
45 mins659 cal
medium · Roasted · Low carb
மலாய் கோஃப்தா
45 mins470 cal
medium · Simmered · Source of protein
தவா பன்னீர்
35 mins408 cal
medium · Sautéd · Low sugar


