பன்னீர் டிக்கா
Also known as Tandoori Paneer, Tandoori Paneer Tikka · Veg · Snacks & Starters, Kebabs, Tikkas & Grills
Good for: Party
Cook along
7 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Punjabi paneer tikka: paneer, capsicum, onion and tomato in hung curd and mustard oil, charred on a tawa. Mild, serves 3, an hour plus hanging curd, video.
Ingredients
17 itemsதயிர்¾ cup
கடுகு எண்ணெய்3 tbsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
உப்பு1 tsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tsp
கரம் மசாலா தூள்¼ tsp
சீரகத் தூள்¼ tsp
மல்லித் தூள்¼ tsp
சாட் மசாலா தூள்½ tsp
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
பன்னீர், சதுரத் துண்டுகள்200 grams
தக்காளி, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது¼ cup
பச்சை குடமிளகாய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது¼ cup
வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது¼ cup
சூரியகாந்தி எண்ணெய்to grease the pan
வெண்ணெய்1 tbsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 416kcal | 1248kcal |
| Protein | 15g | 45g |
| Carbohydrate | 8.8g | 26g |
| Fat | 36g | 109g |
| Fibre | 1.4g | 4.2g |
| Sugar | 5.1g | 15g |
Cookd masalas for paneer
Method
- 1
ஒரு வடிகட்டியில் மஸ்லின் துணி/சீஸ் துணியை விரிக்கவும். தயிரைத் துணியில் ஊற்றி மூடவும். 3-4 மணி நேரம் ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும். இது அதிகப்படியான நீரை நீக்கி, ஊறவைக்கும் மசாலாவுக்குத் தேவையான கட்டித் தயிர் கிடைக்கச் செய்யும்.
தயிர்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்கரம் மசாலா தூள்சீரகத் தூள்மல்லித் தூள்சாட் மசாலா தூள்
- 2
ஊறவைக்கும் மசாலாவுக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் கட்டித் தயிரில் சேர்க்கவும்.
கடுகு எண்ணெய்இஞ்சி பூண்டு விழுதுஎலுமிச்சைச் சாறுஉப்பு
- 3
சில்லி ஆயில் தயார் செய்ய, ஒரு சிறிய வாணலியில் எண்ணெயைப் புகை வரும் அளவுக்குச் சூடாக்கவும். அடுப்பை அணைத்து உடனே மிளகாய்த் தூள் சேர்க்கவும். இதை உடனே ஊறவைக்கும் மசாலாவில் சேர்க்கவும். மிளகாய்த் தூளைச் சூடான எண்ணெயில் அதிக நேரம் விட வேண்டாம், கருகிவிடும்.
கடுகு எண்ணெய்மிளகாய்த் தூள்
- 4
பன்னீரை 2 இன்ச் அகலம், 1 இன்ச் தடிமனில் பெரிய சதுரத் துண்டுகளாக வெட்டவும். தக்காளியின் விதைகளை நீக்கி சதுரமாக நறுக்கவும். குடமிளகாய், வெங்காயத்தையும் சதுரமாக நறுக்கவும். இவற்றை ஊறவைக்கும் மசாலாவில் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். குறைந்தது 30 நிமிடம் ஃப்ரிட்ஜில் ஊற வைக்கவும். உடனேயும் சமைக்கலாம்.
பன்னீர்தக்காளிபச்சை குடமிளகாய்வெங்காயம்
- 5
மூங்கில் குச்சிகளை 20 நிமிடம் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். பன்னீர் துண்டுகளை வெங்காயம், தக்காளி, குடமிளகாய்த் துண்டுகளுடன் மாற்றி மாற்றிக் குச்சியில் கோர்க்கவும்.
- 6
கிரில் பேன் அல்லது தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி எண்ணெய் தடவவும். மிதமான தீயில் குச்சிகளை கிரில் செய்யவும். எல்லா பக்கமும் லேசாகக் கருகும் வரை ஒவ்வொரு பக்கமும் வேக விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 7
கல்லிலிருந்து எடுக்கவும். உருக்கிய வெண்ணெய் தடவி, சாட் மசாலா தூவி, புதினா சட்னியுடன் பரிமாறவும்.
வெண்ணெய்சாட் மசாலா தூள்
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookAugust 2024
tried.. came out well. loved the taste... thanks for the video
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
டாபா ஸ்டைல் பன்னீர் கறி
50 mins676 cal
medium · Simmered · Source of protein
ஷெஸ்வான் சீஸ் பன்னீர் டிக்கா
45 mins659 cal
medium · Roasted · Low carb
மலாய் கோஃப்தா
45 mins470 cal
medium · Simmered · Source of protein
தவா பன்னீர்
35 mins408 cal
medium · Sautéd · Low sugar


