பன்னீர் டிக்கா சாலட்Cook

பன்னீர் டிக்கா சாலட்

Also known as Grilled Paneer Salad, Indian Paneer Salad · Veg · Snacks & Starters, Soups & Salads

Snacks & StartersSoups & SaladsKebabs, Tikkas & GrillsLow carb

Total40 min
Prep30 min
Cook10 min
Serves4
Per serving331 cal
Spicemild

Good for: Party

பன்னீர் டிக்கா சாலட்

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Paneer tikka salad: charred mustard oil and curd marinated paneer over romaine and vegetables with mint mayonnaise. Mild, serves 4, 40 minutes, video.

Ingredients

26 items
Cooking for4 servings
  • புதினாபுதினா¼ cup
  • கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி½ cup
  • பூண்டுபூண்டு2 cloves
  • பச்சை மிளகாய்பச்சை மிளகாய், பெரிதாக நறுக்கியது1
  • ஐஸ் கட்டிஐஸ் கட்டி½ cup
  • மயோனைஸ்மயோனைஸ்¼ cup
  • தேன்தேன்1 tbsp
  • சாட் மசாலா தூள்சாட் மசாலா தூள்1.5 tsp
  • சீரகத் தூள்சீரகத் தூள், வறுத்தது¼ tsp
  • எலுமிச்சைத் தோல் துருவல்எலுமிச்சைத் தோல் துருவல்1
  • உப்புஉப்பு¾ tsp
  • ரோமெய்ன் லெட்யூஸ்ரோமெய்ன் லெட்யூஸ்1
  • செர்ரி தக்காளிசெர்ரி தக்காளி¼ cup
  • மஞ்சள் குடமிளகாய்மஞ்சள் குடமிளகாய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது¼ cup
  • வெங்காயம்வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது¼ cup
  • வெள்ளரிக்காய்வெள்ளரிக்காய், வில்லைகளாக நறுக்கியது½ cup
  • பன்னீர்பன்னீர், சதுரத் துண்டுகள்250 grams
  • எலுமிச்சைச் சாறுஎலுமிச்சைச் சாறு3 tbsp
  • கடுகு எண்ணெய்கடுகு எண்ணெய்1 tbsp
  • காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tsp
  • தயிர்தயிர்¼ cup
  • இஞ்சி பூண்டு விழுதுஇஞ்சி பூண்டு விழுது2 tsp
  • மஞ்சள் தூள்மஞ்சள் தூள்¼ tsp
  • கரம் மசாலா தூள்கரம் மசாலா தூள்½ tsp
  • சீரகத் தூள்சீரகத் தூள்½ tsp
  • கடலை மாவுகடலை மாவு1 tbsp

Contains: milk, egg, wheat.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 4
Energy331kcal1324kcal
Protein14g54g
Carbohydrate13g51g
Fat26g104g
Fibre2.3g9.2g
Sugar6.9g28g

Cookd masalas for paneer

Method

  1. 1

    முதலில் எண்ணெயையும் மிளகாய்த் தூளையும் சேர்த்து அடித்து ஊறவைக்கும் மசாலா தயாரிக்கவும். மீதமுள்ள எல்லா பொருட்களையும் சேர்த்து, மென்மையான மசாலாவாகும் வரை மீண்டும் அடித்துக் கலக்கவும்.

    கடுகு எண்ணெய்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்தயிர்இஞ்சி பூண்டு விழுதுஎலுமிச்சைச் சாறுஉப்புமஞ்சள் தூள்கரம் மசாலா தூள்சீரகத் தூள்சாட் மசாலா தூள்கடலை மாவு

  2. 2

    பன்னீர் சேர்த்துக் கலந்து 15 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். இதற்கிடையில் டிரெஸ்ஸிங்கையும் மற்ற பொருட்களையும் தயார் செய்யலாம்.

    பன்னீர்

  3. 3

    பன்னீர் துண்டுகளை ஸ்க்யூவர் குச்சிகளில் கோர்க்கவும். எல்லா பக்கமும் லேசாகக் கருகும் வரை நேரடி தீயில் வாட்டவும்.

  4. 4

    டிரெஸ்ஸிங்கிற்கு, புதினா, கொத்தமல்லி, பச்சை மிளகாய், எலுமிச்சைச் சாறு, ஐஸ் கட்டிகளை ஒன்றாக அரைக்கவும்.

    புதினாகொத்தமல்லிபூண்டுபச்சை மிளகாய்ஐஸ் கட்டிஎலுமிச்சைச் சாறு

  5. 5

    அதனுடன் மயோனைஸ், தேன், சாட் மசாலா, வறுத்த சீரகத் தூள், எலுமிச்சைத் தோல் துருவல் சேர்த்து அடித்துக் கலக்கவும். டிரெஸ்ஸிங்கைத் தனியாக வைக்கவும். இதை ஃப்ரிட்ஜிலும் வைத்துப் பயன்படுத்தலாம்.

    மயோனைஸ்தேன்சாட் மசாலா தூள்சீரகத் தூள்எலுமிச்சைத் தோல் துருவல்உப்பு

  6. 6

    சாலட் தயாரிக்க, எல்லா காய்கறிகளையும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் போடவும். மேலே பன்னீர் வைக்கவும். சாலட்டின் மேல் டிரெஸ்ஸிங்கை ஊற்றவும். கலந்து உடனே பரிமாறவும்.

    ரோமெய்ன் லெட்யூஸ்செர்ரி தக்காளிமஞ்சள் குடமிளகாய்வெங்காயம்வெள்ளரிக்காய்

Tips from other cooks

3 notes
  • C

    A Cookd cookOctober 2022

    tasted so yummy 😋 thanks for the recipe

  • D

    Dr PunithaMarch 2022

    awesome dish

  • K

    KosalramDecember 2021

    Delicious

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000