பம்ப்கின் அண்ட் கேரட் பாஸ்தா
- 30 min
- not spicy
- Serves 2
- 100% liked
பூண்டு சேர்த்து நெய்யில் பரங்கிக்காய் மற்றும் கேரட்டை பிரஷர் குக்கரில் வேக வைத்து, அரைத்து தயாரிக்கும் மென்மையான சாஸில் செய்யப்பட்ட பரங்கிக்காய் மற்றும் கேரட் பாஸ்தா. 2 பேருக்கு, 30 நிமிடங்களில், வீடியோவுடன்.
You’ll need: Pressure Cooker
Ingredients
பாஸ்தா1 cup
உப்பு2 tsp
நெய்1 tsp
பூண்டு7
பரங்கிக்காய்1 cup
கேரட்1 cup
தண்ணீர்1 cup
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 454kcal | 908kcal |
| Protein | 15g | 30g |
| Carbohydrate | 89g | 178g |
| Fat | 4.4g | 8.8g |
| Fibre | 5.6g | 11g |
| Sugar | 7.7g | 15g |
Cookd masalas for carrot
Method
பாஸ்தா வேக வைக்க, தண்ணீரைக் கொதிக்க விடவும். கொதித்ததும் உப்பு சேர்க்கவும். பாஸ்தாவைச் சேர்த்து, பாக்கெட்டில் உள்ள குறிப்புப்படி வேக வைக்கவும். பாஸ்தா வெந்ததும் வடிகட்டவும்.
குக்கரில் நெய் ஊற்றவும். சூடானதும், பூசணிக்காய், கேரட் சேர்த்து 2-3 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையாகத் தொடங்கும் வரை வதக்கவும். தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். மூடி மிதமான தீயில் 12 நிமிடம் குக்கரில் வேக விடவும்.
பிரஷர் இறங்கியதும், குக்கரைத் திறந்து உள்ளே உள்ளவற்றை பிளெண்டருக்கு மாற்றவும். போதுமான அளவு ஆறியதும், நைசான விழுதாக அரைக்கவும்.
அரைத்த சாஸை வாணலியில் ஊற்றி, வடிகட்டிய பாஸ்தாவைச் சேர்த்து நன்றாகப் புரட்டவும். பாஸ்தா சீசனிங் சேர்த்துக் கலக்கவும். விருப்பப்பட்டால் மேலே சிறிது துருவிய சீஸ் சேர்க்கவும்.
Tips from other cooks
4 notes- A
Affrah NaffanFebruary 2025
My toddler loved it!
- S
Shanmugapriya ShanOctober 2026
Awesome

- M
MirthikaJuly 2025
tastes super yummm
- Q
Qudsiya JamalMay 2025
anything else to replace pumpkins

