புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்Cook
புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்

புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்

  • 35 min
  • mild
  • Serves 2

Prep 10 min · Cook 25 min

Start cooking

5 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as tawa prawns, tava prawns · Non-veg · Curries & Gravies, Dry sides

புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா ஃப்ரை: சூடான தவாவில் இறாலை உலர்வாக சமைத்து, வெங்காயம் தக்காளி மசாலாவுடன் கலக்கவும். மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, சுமார் 35 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.

High protein

Good for: Rainy Day

Ingredients

12 items

2 people
  • எண்ணெய்4 tbsp
  • வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது2
  • தக்காளி, வில்லைகளாக நறுக்கியது2
  • மிளகாய்த் தூள்1 tsp
  • மல்லித் தூள்1 tsp
  • சீரகத் தூள்½ tsp
  • இறால்400 grams
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • மஞ்சள் தூள்¼ tsp
  • உப்பு¼ tsp
  • மிளகுத் தூள்½ tsp
  • கறிவேப்பிலை1 sprigs

Contains: shellfish.

Nutrition

Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 2 people
Energy541kcal1082kcal
Protein43g86g
Carbohydrate19g38g
Fat33g66g
Fibre4.2g8.4g
Sugar7g14g

Cookd masalas for prawns

Method

  1. 1

    வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.

    எண்ணெய்வெங்காயம்

  2. 2

    தக்காளி, மசாலாத் தூள்கள் சேர்த்து, மசாலாக்களின் பச்சை வாசனை போய் தக்காளி மென்மையாகக் குழையும் வரை வதக்கவும். வெங்காயத் தக்காளி கலவையைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    தக்காளிமிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்சீரகத் தூள்

  3. 3

    தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி, இறாலைச் சேர்த்து, அதிலிருந்து வெளியேறும் தண்ணீர் முழுவதும் வற்றும் வரை வேக விடவும்.

    இறால்

  4. 4

    இறாலை ஓரமாகத் தள்ளி, எண்ணெய் ஊற்றி, இஞ்சி பூண்டு விழுது, மிளகாய்த் தூள், மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். எண்ணெயுடன் ஒன்றாகச் சேரும் வரை கலந்து, இறாலையும் அதனுடன் சேர்த்து 2 நிமிடம் கலக்கவும்.

    எண்ணெய்இஞ்சி பூண்டு விழுதுமிளகாய்த் தூள்மஞ்சள் தூள்

  5. 5

    வெங்காயத் தக்காளி கலவையைச் சேர்த்து எல்லாம் சீராகச் சேரும் வரை கலக்கவும். உப்பு, மிளகுத் தூள், கொத்தமல்லி சேர்த்து சீராகச் சேரும் வரை கலக்கவும். சாதத்துடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

    உப்புமிளகுத் தூள்கறிவேப்பிலை

Tips from other cooks

2 notes
  • S

    SonaJanuary 2025

    Delicious

    A cook's photo of புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்
  • A cook

    A Cookd cookNovember 2023

    yummy

    A cook's photo of புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000