மீல் மேக்கர் பெப்பர் ஃப்ரை
- 19 min
- hot
- Serves 4
- 100% liked
- 37 people cooked this
மீல் மேக்கர் மிளகு வறுவல் அல்லது மீல் மேக்கர் பெப்பர் ஃப்ரை: நல்லெண்ணெயில் வெங்காயம், கறிவேப்பிலை மற்றும் அரைத்த மிளகுடன் சமைத்த மீல் மேக்கர். காரமானது, 4 பேருக்கு, 20 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
தண்ணீர்4 cup
உப்பு1¼ tsp
மீல் மேக்கர்2 cup
காய்ந்த மிளகாய்3
சீரகம்1 tsp
சோம்பு1 tsp
மிளகு1½ tsp
மல்லி2 tsp
நல்லெண்ணெய்2 tbsp
வெங்காயம்2
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1
இஞ்சி பூண்டு விழுது, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
கறிவேப்பிலை10
எலுமிச்சைச் சாறு1 tsp
கொத்தமல்லி2 tbsp
Contains: soya, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 196kcal | 784kcal |
| Protein | 13g | 53g |
| Carbohydrate | 17g | 69g |
| Fat | 8.9g | 36g |
| Fibre | 5.8g | 23g |
| Sugar | 2.5g | 10g |
Cookd masalas for soya chunks
Method
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க விட்டு, உப்பு, மீல் மேக்கர் சேர்த்து 6 நிமிடம் வேக விடவும்.
வடிகட்டியால் தண்ணீரை வடிகட்டி, கரண்டியால் மீல் மேக்கரைப் பிழிந்து, தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
வாணலியில் “எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்க” என்பதன் கீழ் உள்ள மசாலாப் பொருட்களை எண்ணெய் இல்லாமல் வறுத்து அரைக்கவும். வறுத்த மசாலாப் பொருட்களை மிக்ஸியில் பொடியாக அரைக்கவும்.
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
பச்சை மிளகாய், இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.
கறிவேப்பிலையை வாணலியில் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கவும்.
வேக வைத்து வடிகட்டிய மீல் மேக்கரைச் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கவும்.
அரைத்த மசாலாப் பொடியை வாணலியில் சேர்க்கவும். எல்லா மீல் மேக்கர் துண்டுகளிலும் மசாலாப் பொடி படியும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும். உப்பு சேர்த்து 5 நிமிடம் வதக்கவும்
எலுமிச்சைச் சாறு, நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். ஸ்டார்ட்டராகவோ, ரசம் சாதத்துடன் சைடு டிஷ்ஷாகவோ சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
7 notes- C
A Cookd cookApril 2024
Thanks for the recipe,it's awesome
- N
Nanditha SrinivasaApril 2022
it's a woooww kinda recipe, must try 🖤
- R
RAGHAVARSHINIOctober 2026
Made it

- N
NITHIS KUMAROctober 2026
Bro im 15yrs old it's my first dish in mean maker at It was good

- C
A Cookd cookJanuary 2025
👍
- S
sivaram S.I.December 2023
tastes great.
- S
SandhyaMay 2022
Thank you for your tasty recipe 😊😊😊😊👍👍👍


