டீ காளான் கறிCook
டீ காளான் கறி

டீ காளான் கறி

  • 40 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 10 min · Cook 30 min

Start cooking

3 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Veg · Curries & Gravies

தேயிலையில் ஊறவைத்த தேங்காய்ப் பாலில் நன்றாக வதக்கிய காளான்களை, ஏலக்காய் சேர்த்த வெங்காய மசாலாவில் வேகவைத்து செய்யும் டீ காளான் குழம்பு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கானது, 40 நிமிடங்களில் தயார், வீடியோவுடன்.

Low calorie

Ingredients

20 items

4 people
  • தேங்காய்ப் பால்375 ml
  • தேயிலை2 tbsp
  • நெய்½ tbsp
  • எண்ணெய்½ tbsp
  • ஏலக்காய்4
  • பட்டை1 inch
  • பிரிஞ்சி இலை2
  • வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது2
  • உப்பு2 tsp
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்2 tsp
  • மஞ்சள் தூள்1 tsp
  • மல்லித் தூள்1 tsp
  • சோம்புத் தூள்1 tsp
  • கறிவேப்பிலை1 sprigs
  • காளான், நான்காக நறுக்கியது400 grams
  • வெல்லத் தூள்6 grams
  • எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
  • கொத்தமல்லி1 tbsp

Contains: milk, mushroom.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy330kcal1320kcal
Protein6.8g27g
Carbohydrate21g85g
Fat27g110g
Fibre6.2g25g
Sugar8.8g35g

Cookd masalas for mushroom

Method

  1. 1

    தேங்காய்ப் பாலை வாணலியில் ஊற்றி மெதுவாகக் கொதிக்க விடவும். தேயிலையைத் தேங்காய்ப் பாலில் சேர்த்து 10 நிமிடம் ஊற விடவும். தேங்காய்ப் பால் சிறிது அடர் நிறமாகியிருக்க வேண்டும். தேயிலையை நீக்கத் தேங்காய்ப் பாலை வடிகட்டவும்.

    தேங்காய்ப் பால்தேயிலை

  2. 2

    வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றவும். சூடானதும் ஏலக்காய், பட்டை சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் அல்லது வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், உப்பு சேர்த்து மிதமான தீயில் 8-10 நிமிடங்கள் அல்லது நன்கு பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து 1 நிமிடம் அல்லது பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும். மசாலாத் தூள் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.

    நெய்எண்ணெய்ஏலக்காய்பட்டைபிரிஞ்சி இலைவெங்காயம்பச்சை மிளகாய்உப்புஇஞ்சி பூண்டு விழுதுகாஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்மஞ்சள் தூள்மல்லித் தூள்சோம்புத் தூள்கறிவேப்பிலை

  3. 3

    காளான் சேர்த்து அதிக தீயில் வதக்கவும். 10 நிமிடம் அல்லது காளானின் தண்ணீர் முழுவதும் சுண்டும் வரை வேக விடவும். தேயிலை ஊறிய தேங்காய்ப் பால், தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். கொதிக்க விட்டு, 5 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும். வெல்லத் தூள் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். முடிந்ததும், அடுப்பிலிருந்து இறக்கி கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும்.

    காளான்உப்புவெல்லத் தூள்எலுமிச்சைச் சாறுகொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000