தக்காளித் தொக்கு பாஸ்தா
Also known as Easy Thokku Pasta · Veg · One-pot meals, Noodles & Pasta
Good for: Lunchbox
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Thakkali thokku pasta: pasta tossed in a tomato thokku tempered with mustard, cumin and curry leaves. Medium-spicy, serves 3, 30 minutes, video.
Ingredients
19 itemsஉப்பு1 tbsp
வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது2
தக்காளி3
பாஸ்தா300 grams
கரம் மசாலா தூள்¼ tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tsp
சீரகம்1 tsp
கறிவேப்பிலை1 sprigs
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது2
தண்ணீர்¾ cup
தக்காளி கெட்சப்½ cup
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
மிளகுத் தூள்½ tsp
உப்பு1 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
உருக்கிய வெண்ணெய்1 tbsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 619kcal | 1857kcal |
| Protein | 16g | 49g |
| Carbohydrate | 100g | 301g |
| Fat | 17g | 52g |
| Fibre | 6.5g | 20g |
| Sugar | 19g | 56g |
Cookd masalas for pasta
Method
- 1
ஆழமான பாத்திரத்தில் தண்ணீர் சூடாக்கி, உப்பு சேர்த்து கொதிக்க விடவும். பாஸ்தாவை வடிகட்டி, சிறிது தண்ணீரை எடுத்து வைக்கவும். பாஸ்தாவில் எண்ணெய் தடவி தனியாக வைக்கவும்.
உப்புபாஸ்தா
- 2
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, கடுகு, சீரகம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து வெடிக்க விடவும். நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.
வெங்காயம்சூரியகாந்தி எண்ணெய்கடுகுஇஞ்சி பூண்டு விழுதுசீரகம்கறிவேப்பிலைபச்சை மிளகாய்
- 3
தக்காளியைச் சேர்த்து, நன்கு குழைந்து ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை வேக விடவும். மசாலாத் தூள்கள் சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.
தக்காளிகரம் மசாலா தூள்தண்ணீர்மிளகாய்த் தூள்மஞ்சள் தூள்
- 4
உப்பு, மிளகுத் தூள், தக்காளி கெட்சப் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
தக்காளி கெட்சப்மிளகுத் தூள்உப்புகொத்தமல்லிஉருக்கிய வெண்ணெய்
Tips from other cooks
3 notes- S
Sushmitha NagarajanApril 2024
100 grams of pasta is about 1 cup or 3.5 ounces of pasta. You're welcome !
Hari KumarMarch 2024
the pasta used is FUSILL I LUNGHI BUGATI
- C
A Cookd cookMarch 2024
How do I measure 100 gms when I don't have a weighing machine at home? Any tips for that?
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
கிரீமி பிங்க் சாஸ் பாஸ்தா
35 mins797 cal
mild · Simmered · Source of protein
தந்தூரி பாஸ்தா
55 mins644 cal
mild · Sautéd · Source of protein
பேக்டு மேக் அண்ட் சீஸ்
55 mins910 cal
not spicy · Simmered · Source of protein
பாப்பாய்ஸ் ஸ்பினாச் பாஸ்தா
40 mins997 cal
mild · Sautéd · Low sugar

