வீச்சு பரோட்டா
Also known as Plan Ceylon Parota, Eggless Veechu Parota, Spread Parotta, Folded Parotta, Indian Breads · Veg · Breads
Cook along
9 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Veechu parotta: maida dough stretched into a thin oiled circle and folded into a square on the tawa. Makes 9, 35 minutes plus 90 minutes resting, with video.
Low calorie
Ingredients
7 itemsதண்ணீர்250 ml
சூரியகாந்தி எண்ணெய்3 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்As Needed
மைதா500 grams
உப்பு1.50 tsp
சர்க்கரை2 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்9 tsp
Contains: wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 9. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 9 |
|---|---|---|
| Energy | 310kcal | 2790kcal |
| Protein | 5.6g | 50g |
| Carbohydrate | 43g | 389g |
| Fat | 12g | 109g |
| Fibre | 1.5g | 14g |
| Sugar | 1.1g | 9.9g |
Cookd masalas for maida
Method
- 1
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் மைதா, உப்பு, சர்க்கரை, தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
தண்ணீர்மைதாஉப்புசர்க்கரை
- 2
மாவை ஒன்றாகச் சேர்த்துக் கலந்து, மாவாகத் திரட்டவும்.
- 3
மாவைத் தொடர்ந்து மடித்து மடித்து 15 நிமிடம் பிசையவும்.
- 4
மாவின் மேல் 1 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் தடவி 60 நிமிடம் ஊற விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 5
மாவை 2 இன்ச் அளவு உருண்டைகளாக உருட்டவும்.
- 6
உருண்டைகளின் மேல் 2 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் தடவி 30 நிமிடம் ஊற விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 7
ஒரு உருண்டையை எடுத்து, கையால் அல்லது சப்பாத்திக் கட்டையால் பெரிய வட்டமாக, முடிந்த அளவு மெல்லியதாகத் தேய்க்கவும். விரித்த மாவின் மேல் எண்ணெய் தடவவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 8
விரித்த மாவைத் தோசைக்கல்லில் வைத்து, சதுரமாக மடிக்கவும்.
- 9
எண்ணெய் தடவி, இரண்டு பக்கமும் 2 நிமிடம் வேக விடவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
சில்லி பன்னீர்
40 mins596 cal
medium · Stir-Fried · Source of protein
வைட் சாஸ் சிக்கன் பாஸ்தா
35 mins901 cal
mild · Sautéd · Source of protein
சிக்கன் ஷவர்மா
70 mins945 cal
mild · Grilled · Source of protein
சிக்கன் மஞ்சூரியன்
45 mins509 cal
medium · Deep Fried · High protein
முட்டை போண்டா
30 mins219 cal
mild · Deep Fried · Low sugar
