வெஜ் திவானி சப்ஜி
- 55 min
- mild
- Serves 4
வெஜ் திவானி சப்ஸி: பொரித்த வெங்காயம் மற்றும் முந்திரி விழுது சேர்த்து கெட்டியாக்கப்பட்ட தக்காளி கிரேவியில் கலவை காய்கறிகள். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 55 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.
Good for: Party
Ingredients
பொரித்த வெங்காயம்½ cup
முந்திரி¼ cup
தண்ணீர்1¼ cup
எண்ணெய்5 tbsp
வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது2
கேரட், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது2
பீன்ஸ், நறுக்கியது10
காலிஃபிளவர், சிறு பூக்களாகப் பிரித்தது½ cup
பச்சை குடமிளகாய்1
பட்டாணி¼ cup
உப்பு1½ tsp
சீரகம்2 tsp
பட்டை1
ஏலக்காய்4
கிராம்பு4
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
தக்காளி ப்யூரி1 cup
பச்சை மிளகாய்2
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்½ tbsp
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
மல்லித் தூள்1 tbsp
பால் ஏடு2 tbsp
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை½ tsp
நெய்1 tbsp
Contains: milk, cashew or other tree nuts.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 442kcal | 1768kcal |
| Protein | 6.7g | 27g |
| Carbohydrate | 32g | 128g |
| Fat | 34g | 136g |
| Fibre | 8.2g | 33g |
| Sugar | 11g | 44g |
Cookd masalas for cauliflower
Method
பொரித்த வெங்காயம், முந்திரி சேர்த்து நைசான விழுதாக அரைக்கவும்.
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, வெங்காயம் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். மீதமுள்ள காய்கறிகளைச் சேர்த்து மிதமான தீயில் 5 நிமிடம் வதக்கி, தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, சீரகம், மசாலாப் பொருட்கள் சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து மிதமான தீயில் ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். தக்காளி ப்யூரி, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் நன்றாக வேக விடவும்.
மசாலாத் தூள்கள் சேர்த்து 2 நிமிடம் நன்றாகக் கலக்கவும்.
வெங்காய முந்திரி விழுதைச் சேர்த்து, சீராகச் சேரும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும். தண்ணீர் சேர்த்துக் கொதிக்க விடவும்.
காய்கறிகளைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கி, கிரேவியை மேலும் 2 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
கடைசியாக பால் ஏடு, கரம் மசாலா, உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை, உப்பு, நெய் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். சாதம் அல்லது ரொட்டியுடன் சூடாகப் பரிமாறி, சுவைத்து மகிழுங்கள்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

