வெஜ் ஜெய்பூரி
- 40 min
- mild
- Serves 4
வெஜ் ஜெய்ப்பூரி: காய்கறிகள் மற்றும் பன்னீர் சேர்த்த தக்காளி முந்திரி கிரேவியில் தயிர் கலந்து, மேலே நொறுக்கிய வறுத்த அப்பளம் தூவியது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 40 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.
Good for: Party
Ingredients
முந்திரி10
தக்காளி, பெரிதாக நறுக்கியது3
எண்ணெய்1 tbsp
கேரட்1
பீன்ஸ்10
முட்டைக்கோஸ், வில்லைகளாக நறுக்கியது1 cup
பச்சை குடமிளகாய், வில்லைகளாக நறுக்கியது2
வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது1
பச்சை மிளகாய்2
உப்பு¾ tsp
நெய்2 tbsp
சீரகம்½ tsp
காய்ந்த மிளகாய்2
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1
இஞ்சி, மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது1 inch
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
மஞ்சள் தூள்½ tsp
மல்லித் தூள்1 tsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tsp
சீரகத் தூள்1 tsp
கடைந்த தயிர்2 tbsp
தண்ணீர்¼ cup
பன்னீர், துருவியது½ cup
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
வெண்ணெய்1 tbsp
அப்பளம், வறுத்தது2
பன்னீர், துருவியதுFor garnish
Contains: milk, cashew or other tree nuts, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 343kcal | 1372kcal |
| Protein | 10g | 40g |
| Carbohydrate | 25g | 99g |
| Fat | 24g | 96g |
| Fibre | 6.4g | 26g |
| Sugar | 9.9g | 40g |
Cookd masalas for carrot
Method
முந்திரி, தக்காளியை நைசான விழுதாக அரைக்கவும்.
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, கேரட், பீன்ஸ் சேர்க்கவும். 2 நிமிடம் வதக்கவும். முட்டைக்கோஸ், குடமிளகாய், வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். உப்பு சேர்த்து மேலும் 2 நிமிடம் வதக்கவும். வாணலியிலிருந்து எடுத்து தனியாக வைக்கவும்.
அதே வாணலியில் நெய் சூடாக்கவும். சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், பூண்டு சேர்க்கவும். சுமார் 30 நொடி வதக்கவும். பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, வெங்காயம் சேர்க்கவும். வெங்காயம் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.
அரைத்த தக்காளி முந்திரி விழுதைச் சேர்த்துக் கலக்கவும். உப்பு, மஞ்சள் தூள், மல்லித் தூள், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள், சீரகத் தூள் சேர்க்கவும். அடிக்கடி கிளறி 10 நிமிடம் வேக விடவும்.
தயிர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கி 2-3 நிமிடங்கள் வேக விடவும்.
துருவிய பன்னீர், வதக்கிய காய்கறிகள், கரம் மசாலா தூள், கொத்தமல்லி, வெண்ணெய் சேர்க்கவும். கலந்து 2 நிமிடம் வேக விடவும்.
சுட்ட அப்பளம் ஒன்றை நொறுக்கிச் சேர்த்துக் கலக்கி, அடுப்பை அணைக்கவும். சிறிது துருவிய பன்னீர், நொறுக்கிய சுட்ட அப்பளம் தூவி அலங்கரித்துப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
2 notes- N
nasima shaikhSeptember 2024
superb just like restaurant 👌
- N
Nivedita RengarajanFebruary 2023
Loved the dish. My all time favourite 😁

