बगारा राइस और कीमा मसाला
- 60 min
- medium
- Serves 3
घी और साबुत मसालों में पके बगारा राइस के साथ दही में प्रेशर कुक किया हुआ मटन कीमा मसाला। मध्यम तीखा, 3 लोगों के लिए, 1 घंटा, वीडियो
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Bakrid, Party
Ingredients
घी2 tbsp
दालचीनी2 inch
लौंग6
बड़ी इलायची1
चक्र फूल1
तेजपत्ता3
साबुत काली मिर्च½ tsp
प्याज़, स्लाइस में कटा हुआ1
अदरक लहसुन पेस्ट2 tsp
टमाटर, स्लाइस में कटा हुआ1
कड़ी पत्ता2 sprigs
बासमती चावल, भिगोया हुआ1½ cup
पानी3¾ cup
नमक1½ tsp
मटन चर्बी1 tbsp
हरी इलायची3
जीरा1 tsp
प्याज़2
हरी मिर्च3
टमाटर1
अदरक लहसुन पेस्ट1 tbsp
पुदीना1 tbsp
हरा धनिया1 tbsp
मटन कीमा500 grams
हल्दी पाउडर½ tsp
कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर1 tsp
गरम मसाला¼ tsp
दही¼ cup
काली मिर्च पाउडर1 tsp
कसूरी मेथी1 tsp
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 900kcal | 2700kcal |
| Protein | 44g | 133g |
| Carbohydrate | 104g | 312g |
| Fat | 36g | 108g |
| Fibre | 8.9g | 27g |
| Sugar | 7.5g | 23g |
Cookd masalas for basmati rice
Method
पैन में घी डालें और साबुत गरम मसाले डालें। खुशबू आने पर प्याज़ और अदरक लहसुन पेस्ट डालकर प्याज़ पारदर्शी होने तक भूनें। टमाटर डालकर 15 सेकंड भूनें।
भीगे हुए बासमती चावल का पानी निकालकर डालें और चावल तोड़े बिना हल्के हाथ से भूनें। पानी और नमक डालें, उबाल आने दें और आंच धीमी करके ढककर 12 मिनट पकाएं। चावल को कम से कम 15 मिनट रखा रहने दें, हल्के हाथ से मिलाएं और गरमागरम परोसें।
प्रेशर कुकर में घी और मटन चर्बी डालें, साबुत गरम मसाले डालें, खुशबू आने पर लंबे कटे प्याज़ और हरी मिर्च डालें। नमक डालकर प्याज़ सुनहरा होने तक भूनें, लंबे कटे टमाटर, अदरक लहसुन पेस्ट, पुदीना और हरा धनिया डालें। टमाटर गलने तक भूनें।
मटन कीमा डालकर अच्छी तरह मिलाएं, नमक, हल्दी पाउडर, कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर और गरम मसाला के साथ थोड़ा दही डालें और पूरी तरह मिल जाने तक मिलाएं। पानी डालें, उबाल आने दें और मध्यम आंच पर प्रेशर कुकर में 4 सीटी या 10 मिनट तक पकाएं। प्रेशर निकलने दें और आखिर में थोड़ा काली मिर्च पाउडर और कसूरी मेथी डालकर मसाला पूरा करें।
Tips from other cooks
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