कुक्ड फ्राइड गोभी (मिनी पैक)Cook

कुक्ड फ्राइड गोभी (मिनी पैक)

Name: कुक्ड फ्राइड गोभी (मिनी पैक)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: American
Ingredients: 90 ml पानी; 125 grams कुक्ड फ्राइड चिकन किट; for soaking गुनगुना पानी; for deep frying सूरजमुखी का तेल; 300 grams फूलगोभी, छोटे फूलों में अलग किया हुआ

Veg · Dry sides, Snacks & Starters

Dry sides Snacks & Starters Vegan Jain Dairy-free

Total20 min

Prep10 min

Cook10 min

Serves3

Per serving211 cal

Spicemild

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

4 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Fried cauliflower florets, soaked in hot water, marinated and double-coated with the Cookd Fried Chicken Kit, deep-fried. Mild, serves 3, 20 min, video.

Low calorie

Ingredients

5 items

Cooking for3 servings

पानी90 ml
कुक्ड फ्राइड चिकन किट125 grams
गुनगुना पानीfor soaking
सूरजमुखी का तेलfor deep frying
फूलगोभी, छोटे फूलों में अलग किया हुआ300 grams

Contains: wheat.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 3
Energy	211kcal	633kcal
Protein	5.7g	17g
Carbohydrate	35g	104g
Fat	6.1g	18g
Fibre	3.3g	9.9g
Sugar	3g	9g

Cookd masalas for cauliflower

Method

1
फूलगोभी के फूलों को 5 मिनट गरम पानी में भिगो दें और छान लें। फूलगोभी में कुक्ड सीक्रेट मैरिनेड डालें। अच्छी तरह मिलाएं ताकि फूलगोभी पर मैरिनेड एक समान लिपट जाए।
कुक्ड फ्राइड चिकन किटगुनगुना पानीफूलगोभी
2
2 बड़े चम्मच कुक्ड अल्ट्रा क्रिस्पी फ्राई मिक्स और 90 मिली पानी से घोल बना लें।
पानी
3
बचा हुआ फ्राई मिक्स दूसरे कटोरे में डालें। पहले सूखे मिक्स में एक समान लपेटें। घोल में डुबोएं और अच्छी तरह लपेटें। फिर से सूखे आटे में लपेटें और अच्छी तरह झाड़ लें।
4
गरम तेल में सुनहरा होने तक डीप फ्राई करें। तली हुई फूलगोभी पर सीज़निंग छिड़कें और सीज़निंग अच्छी तरह लिपटने तक टॉस करें।
सूरजमुखी का तेल