हेल्दी ग्रेनोला बार्स
Also known as Granola Bars · Veg · Snacks & Starters, Cakes, Cookies & Bakes
Cook along
2 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Granola bars of toasted almonds and oats bound with honey, peanut butter and ghee, baked at 170 degrees. Serves 4, 30 minutes, with a step-by-step video.
Ingredients
10 itemsओट्स1 cup
किशमिश¼ cup
जायफल पाउडर¼ tsp
दालचीनी पाउडर½ tsp
वनीला एक्सट्रैक्ट1 tsp
घी1 tbsp
नमक½ tsp
बादाम½ cup
शहद¼ cup
पीनट बटर¼ cup
Contains: milk, groundnut, cashew or other tree nuts, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 419kcal | 1676kcal |
| Protein | 11g | 45g |
| Carbohydrate | 46g | 185g |
| Fat | 24g | 94g |
| Fibre | 6.2g | 25g |
| Sugar | 26g | 102g |
Cookd masalas for oats
Method
- 1
सूखे पैन में बादाम सेकें। फिर ओट्स डालकर सेकते रहें। नमक, दालचीनी पाउडर और जायफल पाउडर डालें। पैन के बीच में जगह बनाकर घी डालें। पिघलने पर पीनट बटर और शहद डालें। अच्छी तरह मिलाएं और बिल्कुल आखिर में वनीला एक्सट्रैक्ट और किशमिश डालें।
ओट्सकिशमिशजायफल पाउडरदालचीनी पाउडरवनीला एक्सट्रैक्टघीनमकबादामशहदपीनट बटर
- 2
बेकिंग शीट पर बटर पेपर बिछाएं और मिश्रण ट्रे पर डालकर एक समान परत में फैलाएं। प्रीहीट किए हुए ओवन में 170 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 10-15 मिनट या ऊपर से हल्का सुनहरा होने तक बेक करें। ओवन से निकालें और टुकड़े तोड़ने से पहले पूरी तरह ठंडा होने दें। सादा या गुनगुने दूध के साथ इसका आनंद लें।
Tips from other cooks
1 note- K
Kamakshi VenkataramanJanuary 2024
Any method other than using an oven?
