करुवेप्पिलई पोडी सादम
- 20 min
- medium
- Serves 4
- 100% liked
करुवेपिल्लई पोडी साधम: मूंगफली, काजू और कड़ी पत्ता व दाल के पोडी के साथ मिलाए गए चावल। मध्यम तीखा, 4 लोगों के लिए, 20 मिनट, स्टेप-बाय-स्टेप वीडियो।
Good for: Lunchbox
Ingredients
कड़ी पत्ता2 cup
उड़द दाल1 tbsp
काले तिल½ tsp
अरहर दाल1 tbsp
चना दाल2 tbsp
सूखी लाल मिर्च6
लहसुन4 cloves
इमली1 tbsp
मूंगफली, भुना हुआ2 tbsp
जीरा1 tsp
नमक2½ tsp
हींग½ tsp
मूंगफली का तेल2 tbsp
राई½ tsp
उड़द दाल1 tsp
मूंगफली2 tbsp
साबुत काजू10
प्याज़, स्लाइस में कटा हुआ1
हरी मिर्च, बीच से चीरा हुआ2
लहसुन, बारीक कटा हुआ4 cloves
पके चावल3 cup
कड़ी पत्ता पाउडर2½ tbsp
घी1½ tbsp
Contains: milk, groundnut, cashew or other tree nuts, wheat, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 482kcal | 1928kcal |
| Protein | 13g | 52g |
| Carbohydrate | 59g | 236g |
| Fat | 23g | 91g |
| Fibre | 8g | 32g |
| Sugar | 4g | 16g |
Cookd masalas for curry leaves
Method
कड़ी पत्ता बिना तेल के भूनकर अलग रख दें।
सारी दालें सुनहरा होने तक बिना तेल के भूनें और अलग रख दें।
बाकी सारी सामग्री नमी सूखने तक बिना तेल के भूनें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें। सारी सामग्री ब्लेंडर जार में डालें, फिर नमक और हींग डालकर दरदरा पाउडर बना लें।
पैन में तेल डालें, मूंगफली और काजू डालकर सुनहरा होने तक भूनें। प्याज़, हरी मिर्च और लहसुन डालकर प्याज़ पारदर्शी होने तक भूनें। पैन में पके चावल डालें और साथ में 3 बड़े चम्मच पोडी और एक बड़ा चम्मच घी डालें। चावल को अच्छी तरह मिलाएं और गरमागरम परोसें, चाहें तो ऊपर से और घी डालें।
Tips from other cooks
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