गेहूँ और ओट्स उत्तपमCook

गेहूँ और ओट्स उत्तपम

Name: गेहूँ और ओट्स उत्तपम
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian, Pan-Indian
Ingredients: 1¼ cup गेहूँ का आटा; ¾ cup ओट्स, पिसा हुआ; ½ tsp बेकिंग सोडा; ½ tsp नमक; 2 cup पानी; 2 प्याज़, बारीक कटा हुआ; 2 tbsp कड़ी पत्ता; 2 हरी मिर्च; 1 inch अदरक, बारीक कटा हुआ; 2 tsp तेल; As Needed इडली पोडी

20 min
mild
Serves 3

Prep 10 min · Cook 10 min

Start cooking

4 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Also known as Vegan wheat and oats savoury pancake,, low fat, healthy breakfast · Veg · Tiffin, Chutneys, Podis & Pickles

Tiffin Chutneys, Podis & Pickles Vegan Low fat Dairy-free

गेहूँ और ओट्स का उत्तपम: प्याज़, हरी मिर्च और कड़ी पत्ते वाला इंस्टेंट गेहूँ और ओट्स बैटर, इडली पोडी के साथ। हल्का स्वाद, 3 लोगों के लिए, 20 मिनट, वीडियो रेसिपी।

Good for: Lunchbox, Rainy Day

Ingredients

11 items

3 people

गेहूँ का आटा1¼ cup
ओट्स, पिसा हुआ¾ cup
बेकिंग सोडा½ tsp
नमक½ tsp
पानी2 cup
प्याज़, बारीक कटा हुआ2
कड़ी पत्ता2 tbsp
हरी मिर्च2
अदरक, बारीक कटा हुआ1 inch
तेल2 tsp
इडली पोडीAs Needed

Contains: wheat, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per 1 person	All 3 people
Energy	355kcal	1065kcal
Protein	11g	33g
Carbohydrate	66g	197g
Fat	6.1g	18g
Fibre	10g	31g
Sugar	3.5g	11g

Method

1
एक कटोरे में गेहूँ का आटा, ओट्स, बेकिंग सोडा, नमक और पानी डालें। अच्छी तरह फेंटकर गाढ़ा घोल बनाएं।
गेहूँ का आटाओट्सबेकिंग सोडानमकपानी
2
घोल में प्याज़, कड़ी पत्ता, हरी मिर्च, अदरक डालें और एक समान मिलाएं।
प्याज़कड़ी पत्ताहरी मिर्चअदरक
3
पैन/तवा गरम करें, तेल डालें। पैन पर एक करछी घोल डालें। ज़रूरत के अनुसार इडली पोडी डालें। पलटें और 2 मिनट पकाएं।
तेलइडली पोडी
4
प्लेट में निकालें और नारियल की चटनी के साथ परोसें।