ஆலு கோபி
- 25 min
- mild
- Serves 2
- 100% liked
- 12 people cooked this
கடாயில் செய்யும் ஆலு கோபி: சீரகம், சோம்பு மற்றும் கரம் மசாலா சேர்த்த வெங்காயம் தக்காளி மசாலாவில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காலிஃபிளவர். மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 25 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
Good for: Lunchbox
Ingredients
எண்ணெய்2 tbsp
சீரகம்½ tsp
சோம்பு¼ tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது5 cloves
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது2
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது2
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
மிளகாய்த் தூள்½ tsp
மல்லித் தூள்½ tsp
உப்பு¾ tsp
உருளைக்கிழங்கு, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1 cup
காலிஃபிளவர், சிறு பூக்களாகப் பிரித்தது1 cup
தண்ணீர்1¾ cup
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
கொத்தமல்லி1 tbsp
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 280kcal | 560kcal |
| Protein | 5g | 10g |
| Carbohydrate | 29g | 59g |
| Fat | 17g | 33g |
| Fibre | 5.8g | 12g |
| Sugar | 6.7g | 13g |
Cookd masalas for potato
Method
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, சீரகம், சோம்பு சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
வெங்காயம், பூண்டு, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.
தக்காளி, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், உப்பு சேர்த்து, தக்காளி குழைந்து மசாலா வேகும் வரை வதக்கவும்.
உருளைக்கிழங்கு, காலிஃபிளவர் பூக்கள் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
1 ¾ கப் தண்ணீர் சேர்த்து, மூடி போட்டு 10 நிமிடம் வேக விடவும்.
மூடியைத் திறந்து, கரம் மசாலா தூள் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து, 2 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
கொத்தமல்லி சேர்த்துக் கலந்து, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். சப்பாத்தி/ரொட்டியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
9 notes- D
d monaFebruary 2025
done by kids
- P
PriyankaFebruary 2025
This was yum! amazing recipe. I made it a little thick by adding a bit of besan flour.
- M
MaliniAugust 2024
just loved it 🤌🏻❤️
- C
A Cookd cookJuly 2023
it was it was time! 😋 thank you!!
- S
SuprajaJanuary 2023
Turned out 😋
- H
HemaDecember 2021
a bit spicy
- A
Aruna KKDecember 2021
A little spicy! Otherwise it was easy & delicious :)
- P
Prabavathy RNovember 2021
👍
- J
Jayasri VijayakumarNovember 2021
best one❤️


